Jak zrobić zdrową pizzę dla całej rodziny?

Pizza na spodzie z kalafiora

Pizzę można przygotować na spodzie z kalafiora.

Będziemy potrzebować:

  • około dwóch szklanek zbledowanego kalafiora
  • jedno jajko
  • łyżeczka bazylii
  • łyżeczka oregano
  • 1 szklanka sera mozarella

Blachę smarujemy oliwą z oliwek. Następnie myjemy kalafior, siekamy na kawałki aż uzyskamy strukturę podobną do ryżu.

Surowy kalafior wrzucamy na patelnię, smażymy na średnim ogniu około 8 minut, Mieszamy kalafior z pozostałymi składnikami, wykładamy na blachę, pieczemy około 30 minut do czasu aż pizza się zarumieni. Podajemy z ulubionymi sosami, serem i dodatkami. Pieczemy jeszcze 5 minut i wyciągamy od razu, gdy ser się zarumieni.

Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Skonsultuj się z lekarzem.

Kobieta, żona, matka. Po krótkim zastanowieniu - właśnie w takiej kolejności. Nie lubi przesady oraz forsowania tylko jednego trendu w wychowaniu.

Komentarze

Odpowiedz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.*

  1. Kiki

    Każda pizza wykonana domowymi sposobami jest dobra. Proponuję unikać kupnych a tym bardziej głęboko mrożonych produktów. Wykonanie pizzy nie jest niczym trudnym a robiąc wszystko z dziećmi można mieć przy tym dużo frajdy. Dzieci uwielbiają tworzyć własne kombinacje smakowe. :)

    • Dorota Dorota

      Zgadzam się – dziewczyny u nas już biorą aktywny udział w przygotowywaniu posiłków. Starsza ma 4 lata, młodsza niespełna 2.

  2. mama bliźniaków

    Nasze chłopaki też uwielbiają pizze – tą domową, którą mogą pomóc robić sami. Nie dość, że smak świetny, to jeszcze zabawa przednia:)