Zdrowa czekolada – czy to możliwe?

komentarzy: 23 29.01.2015

Słodycze lubi chyba każdy – jedni sięgają po nie od czasu do czasu, inni jedliby je codziennie, przy każdej nadążającej się okazji.

Jeśli jest wśród nas, ktoś, kto niespecjalnie za nimi przepada, prosimy o sygnał w komentarzu pod tym wpisem. Chętnie zapytamy, jak to możliwe…;)

Ale do rzeczy.

Jako rodzice możemy mieć problem z kupnem dobrych słodyczy. Wielu w ogóle zastanawia się, czy to możliwe, czy w ogóle gotowe słodycze mogą mieć skład do zaakceptowania? Przecież większość z nich to tylko cukier pod różnymi postaciami, mleko w proszku (czyli produkt wysoko przetworzony) i cała lista sławetnych „E”, które obarcza się odpowiedzialnością za masę skutków ubocznych – w tym nadpobudliwość i zmiany w zachowaniu.

Wśród gotowych produktów są propozycje gorsze oraz lepsze. Gdy mamy tego świadomość i gdy dbamy o zdrowie, dobre samopoczucie, warto wybierać produkty o przemyślanym składzie oraz jak najlepszym wpływie na zdrowie. I ten fakt zainspirował nas do przygotowania tego konkursu razem z producentem prawdziwych czekolad i produktów oblewanych Cocoa.

IMG_0309

Zadanie konkursowe

Wyślij przepis na deser dla całej rodziny, do którego przygotowania niezbędna będzie gorzka czekolada na adres konkurs@sosrodzice.pl w tytule „surowa czekolada”. Nie zapomnij się podpisać imieniem i nazwiskiem.

Nagrody:

W konkursie wygrywają 3 osoby.

Orzechy brazylijskie w surowej czekoladzie

Orzechy brazylijskie w surowej czekoladzie

Każda nagroda to 4 tabliczki prawdziwej czekolady +4 wybrane produkty oblewane Surovital.

Czas trwania konkursu

Konkurs trwa od 29 stycznia do 13 lutego 2015 roku

Wyniki konkursu zostaną ogłoszone do 17 lutego 2015 roku.

cocoa

Banany w surowej czekoladzie

O nagrodach

Czekolady i produkty oblewane Cocoa to produkty wykonane ręcznie z surowej, nieprzetworzonej czekolady powstałej z naturalnych, ekologicznych składników. Czekolada jest wytwarzana z nieprażonego ziarna, dzięki temu jest bogata w magnez, potas, fosfor i żelazo. Wszystkie te składniki w surowej czekoladzie są dostępne w dużo wyższym stężeniu niż w czekoladzie produkowanej na masową skalę.

Surowa czekolada Cocoa powstaje w małej manufakturze,  objętej systemem kontroli i certyfikacji w rolnictwie ekologicznym. Wszystkie surowce, z których korzysta producent pochodzą bezpośrednio od farmerów lub spółdzielni rolniczych prowadzących uprawy ekologiczne potwierdzone licznymi certyfikatami, w tym certyfikatami rolnictwa ekologicznego przyznawanymi przez Unię Europejską.

Wyroby Cocoa nie zawierają konserwantów.

Szczegółowy regulamin dostępny jest tutaj.

Komentarze

Odpowiedz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.*

  1. Kinka

    Fajny konkurs. Biorę udział :)

  2. Ula

    Ja też, ja też :)

  3. PANTI2

    Weź mężczyzno dwa rumiane jabłka , trzy dorodne banany i jedno awokado zmysłowe
    i zrób danie dla swej kobiety pomysłowe.
    A wyglądać to będzie następującą
    oj będzie w kuchni gorąco.
    Wszystkie owoce pokrój na małe kawałeczki zmysłowe
    i nadziej je na patyczki grillowe.
    Teraz czas na czekoladę prawdziwą
    oj wszyscy się zdziwią.
    Zetrzyj ją na wiórki drobne
    i obsyp owoce, nie bój się dalej dużo i zasobnie.
    Wszystko srebrną folią przykryj
    i w ciepłym piekarniku na 10 minut ukryj.
    Owoce się zarumienią, czekolada rozpuści
    a Twa kobieta z rąk Cię już nie wypuści.

  4. ola

    MUS z gorzkiej czekolady

    składniki na 2 pucharki:

    2 żółtka
    170 g czekolady gorzkiej
    1/4 szklanki wody
    1 szklanka śmietanki 30 %
    1/4 szklanki cukru pudru
    1/2 łyżeczki ekstraktu z wanilii

    dodadkowo:

    bita śmietana do dekoracji
    wiórki czekoladowe
    wiśnie kandyzowane

    Do garnuszka wlewamy niewielką ilość wody i doprowadzamy do wrzenia. Ustawiamy na nim szklaną miseczkę z gorzką czekoladą i czekamy, aż się rozpuści. Odstawiamy, aż czekolada będzie lekko ciepła. Żółtka miksujemy z wodą i powoli dodajemy, cały czas mieszając do rozpuszczonej czekolady. Śmietankę ubijamy, pod koniec dodajemy cukier puder oraz wanilię. Delikatnie mieszamy z czekoladą, aby była puszysta. Mus przekładamy do pucharków i wkładamy na minimum 30 min. do lodówki. Dekorujemy kleksem bitej śmietany, wiórkami czekoladowymi oraz wiśniami kandyzowanymi.
    Gotowe! Smacznego.

  5. Aneta

    PANNA COTTA MIĘTOWA Z GORZKĄ CZEKOLADĄ

    SKŁADNIKI:

    400 ml śmietanki 30%
    100 ml mleka
    7 płaskich łyżek cukru
    garść świeżej mięty
    2 łyżeczki ekstraktu waniliowego
    3 łyżeczki żelatyny w proszku

    Śmietankę mieszamy z mlekiem, cukrem, miętą i wanilią. Zagotowujemy i wyjmujemy miętę. Dodajemy żelatynę i mieszamy trzepaczką, aż się dokładnie rozpuści. Przelewamy do 6 małych miseczek. Po wystudzeniu wstawiamy do lodówki na minimum 2 godziny do stężenia. Aby wyjąć deser na talerzyk, należy go włożyć na kilka sekund do gorącej wody, wtedy łatwiej odejdzie od ścianek naczynia.Polewamy dookoła rozpuszczona gorzką czekoladą.
    Smacznego!

    • Marta

      Sposób przygotowania
      Lody przełożyć do pucharków,posypać startą czekoladą,polać rumem i naparem z kawy.

  6. Natalia

    Kaszak – szybko i smacznie dla całej rodziny:)

    Spód i wierzch
    • herbatniki petit-burre ok 8-10 opakowań (zależy od wielkości blachy)
    Masa:
    • szklanka cukru 250g (jak ktoś lubi bardzo słodkie to 350g)
    • 1 opakowanie cukru waniliowego
    • 1l mleka
    • 250 g ciemnej czekolady deserowej, roztopionej
    • margaryna(cała)
    • szklanka kaszy mannej-błyskawicznej

    Mleko, margaryna cukier i cukier waniliowy zagotować w jednym garnku. (można od razu dodać czekoladę ale ja polecam rozpuścić ją na parze i dopiero później dodać) Sprawdzić czy wystarczająco słodkie, bo dodajemy gorzką czekoladę :D
    Jak się wszystkie składniki połączą stopniowo i powoli dodawać kaszę maną tak aby nie zrobiły się grudki. Gotujemy i cały czas mieszamy.Masa musi być gęsta. (używam miksera bo jest prościej:))
    Na wyłożoną herbatnikami blachę wylać szybko gorącą masę i wyłożyć herbatnikami, lekko uciskając.
    Jak już trochę wystygnie robimy polewę czekoladową i posypujemy kolorowymi cukierkami. Ja wolę już bez polewy ale to według uznania:) Smacznego!

    • spa

      kaszy mannY!!!! nie mannej, nie ma słowa mannej

  7. deser z gorzką czekoladą, mascarpone i pistacjami

    SKŁADNIKI
    Składniki na 4 porcje
    * 250ml słodkiej śmietanki do ubijania (u mnie 38%)
    * 50g czyli pół tabliczki gorzkiej czekolady 70%
    * 250g serka mascarpone
    * 1/2 szklanki posiekanych pistacji + kilka do dekoracji
    * słodzik/syrop z agawy do smaku

    SPOSÓB PRZYGOTOWANIA
    Połowę śmietanki mocno podgrzewamy i rozpuszczamy w niej czekoladę. Masę studzimy i przez co najmniej godzinę schładzamy w lodówce. Po tym czasie ubijamy schłodzoną masę i łączymy z połową serka mascarpone, ewentualnie dosładzamy. Drugą część śmietanki ubijamy w osobnym naczyniu i łączymy z resztą serka, mieszamy, dosładzamy i dorzucamy posiekane pistacje, zachowując kilka do dekoracji. W 4 pucharkach rozkładamy przygotowane kremy: ja najpierw wyłożyłam krem biały z pistacjami, który przykryłam kremem czekoladowym. Posypałam pistacjami i schłodziłam przed podaniem.
    Smacznego!

  8. frut-ella

    Muffinki czekoladowe – składniki (na 12 babeczek):

    2 jajka;
    100 g cukru;
    2 paczki cukru waniliowego;
    150 g kwaśnej, gęstej śmietany;
    250 g mąki;
    3 łyżeczki proszku do pieczenia;
    2 łyżeczki kakao;
    100 ml mleko;
    3 łyżki oleju;
    140 g białej czekolady;
    60 g gorzkiej czekolady;

    Muffinki czekoladowe – wykonanie:

    Całe jajka ubić z cukrem, dodać cukier waniliowy i dalej ubijać, następnie wlać kwaśną śmietanę i ubijać wszystko razem przez około 4 – 5 minut. W osobnej misce wymieszać mąkę z proszkiem i kakao. Do ubitej masy wsypywać mąkę wymieszaną z kakao. Ubijać wszystko wszystko razem i dodać mleko, a na końcu olej. Wszystkie składniki ubijać przez około 4 minuty. Następnie wsypać posiekaną czekoladę. Formę do muffinów wysmarować olejem i wysypać mąką. Wypełnić formę ciastem i ułożyć do wcześniej nagrzanego piekarnika. Piec w 180 stopniach przez około 25 minut.

  9. asia

    Biorę udział :) Chętnie spróbuję tej zapewne wyśmienitej czekolady…

  10. karolina

    Brownie z musem czekoladowym i malinami

    Brownie:
    150g mąki pszennej
    1 łyżeczka proszku do pieczenia
    1/4 łyżeczki soli
    150g gorzkiej czekolady
    180 g masła
    300g cukru
    1 łyżeczka esencji waniliowej
    3 duże jaja
    100g orzechów włoskich
    (tego nie ma w przepisie, ale ja jeszcze dodaję około 3/4 łyżek takiego kakaa do pieczenia, wtedy jest bardziej czeko). 1) piekarnik nagrzać do 180 stopni
    2) blachę kwadratowaą o boku 20 cm wyłożyć papierem do pieczenia
    3) w misce wymieszać mąkę, proszek do pieczenia i sól, cukier
    4) do rondelka o grubym dnie wrzucić połamaną czekoladę i masło, na maleńkim ogniu rozpuścić ciągle mieszając, jak tylko się roztopi zdjąć z ognia i dodać esencję
    5) do mieszaniny mąki itd dodać jajka i miksując po kilka łyżek czekolady z masłem, no i kakao jak chcesz
    6) dodać orzechy i wymieszać
    7) przełożyć do blachy
    piec 25-30 minut

    Mus:
    2 łyżki kakao
    5 łyżek ciepłej wody
    200 g czekolady gorzkiej, posiekanej
    1,5 szklanki śmietany kremówki 30%, schłodzonej
    1 łyżka cukru pudru
    szczypta soli
    Kakao wymieszać w kubeczku z ciepłą wodą.
    Czekoladę roztopić w kąpieli wodnej. Kakao i roztopiona czekolada powinny byc ostudzone.
    Gdy ostygna , wymieszac.
    Śmietanę kremówkę ubić z solą na sztywno, pod sam koniec ubijania dodając cukier puder.
    Do masy czekoladowej dodać 1/3 ubitej śmietany, delikatnie wymieszać. Dodać resztę ubitej śmietany i wymieszać.
    Gotowy mus wylać na wystudzone wcześniej ciasto, wyrównać. Lekko uderzyć formą o blat, by usunąć większe pęcherzyki powietrza. Wstawić do lodówki, na godzinę, do schłodzenia.

    Dodatkowo zmielic maliny i dodac do musu. Wierzch ciasta wylozyc swiezymi owocami.

  11. Ewell.

    Galaretki kawowe.
    Galaretki:
    * 1 szklanka mocnej kawy
    * 2 łyżeczki żelatyny w proszku
    * 1 łyżka ciepłej wody
    * 2 – 3 łyżki cukru pudru
    * 1 łyżka likieru kawowego (niekoniecznie)
    Mus z białej i ciemnej czekolady:
    * 1 jajko + 1 żółtko
    * 4 łyżki cukru pudru
    * 60 ml śmietanki kremówki 30%
    * 30 g masła
    * 50 g gorzkiej czekolady
    * 50 g białej czekolady
    PRZYGOTOWANIE:
    Galaretki kawowe: Zaparzyć kawę. Żelatynę zalać ciepłą wodą, odstawić. Do bardzo gorącej kawy dodać likier (jeśli używamy), cukier puder i wymieszać. Następnie dodać żelatynę i mieszać aż do całkowitego rozpuszczenia. Przelać do 4 filiżanek lub szklaneczek. Ostudzić, wstawić do lodówki do zastygnięcia na około godzinę. W międzyczasie przygotować mus.
    Mus z białej i ciemnej czekolady: Żółtka umieścić w metalowej miseczce, dodać 2 łyżki cukru pudru i śmietankę kremówkę. Ustawić miskę na garnuszku z wrzącą wodą (około szklanki, dno miski nie może stykać się z wodą) i mieszać drewnianą łyżką aż masa będzie gorąca lub do czasu aż nieco zgęstnieje i zacznie przyklejać się do łyżki. Masa ma być na tyle gorąca aby roztopiło się w niej masło i czekolada. Trzeba uważać na temperaturę pod miską aby z jajek nie zrobiła się jajecznica.
    Odstawić z garnka, dodać masło i mieszać aż się rozpuści. Masę podzielić na dwie części, do jednej włożyć połamaną na kosteczki białą czekoladę a do drugiej ciemną. Mieszać aż czekolada całkowicie się rozpuści.
    Ubić białko na sztywną pianę z pozostałymi 2 łyżkami cukru pudru (najpierw na mniejszych obrotach ubijamy same białka bez cukru, do czasu aż białka się spienią ale będą jeszcze płynne, później stopniowo zwiększamy obroty miksera i dodajemy po łyżce cukier puder. Cały czas ubijamy. Po dodaniu całego cukru ubijamy jeszcze przez 1 – 2 minuty aż piana będzie bardzo gęsta i błyszcząca.
    Ubitą pianę delikatnie wymieszać łyżką z musami – z gorzkiej i białej czekolady, dzieląc pianę na dwie części. Wyłożyć na galaretkę, wstawić do lodówki na kilka godzin do zastygnięcia.
    I gotowe ! :) smacznego:)

  12. GOSIA

    DESER LODOWY
    GALARETKA CYTRYNOWA
    2 GAŁKI LODÓW MIĘTOWYCH
    GORZKA CZEKOLADA DO POLEWY
    DO DEKORACJI LISTKI ŚWIEŻEJ MIĘTY

    PROSTE,ELEGANCKIE,POŁĄCZENIE GORZKIEJ CZEKOLADY I MIĘTY TO IDEAŁ DLA PODNIEBIENIA

  13. Ulala

    Znamy i uwielbiamy! Ona ma taki niesamowity orzechowokakaowy smak, niby gorzka ale jak dla mnie jest słodka:D Serio polecam. Moje ububione bakalie to chyba brazylijskie i nerkowce… Jeszcze nie próbowałam wszystkiego ale jest omnomnom

  14. olczi

    Najlepszy deser z gorzkiej czekolady, idealny na walentynki ^^
    2 tabliczki gorzkiej czekolady rozpuszczam w kąpieli wodnej, można dodać odrobine mleka
    nadmuchane balony moczymy w czekoladzie aby uzyskac kształt miski, później wstawiamy wkubek i zostawiamy do zaschnięcia czekolady.
    Gdy już zaschnie przebijam balony i układam na talerzach. Do środka co kto woli ale ja najbardziej lubię owoce pokrojone w kostkęi skropione cytryna i lody orzechwe posypane granolą i polane wczesniej roztopiona czekolada.

  15. Joanna Krzyżak

    Przepis na muffinki z kawałkami gorzkiej czekolady

    2 szklanki mąki pszennej
    100g roztopionego i wystudzonego masła
    3/4 szklanki cukru
    1 opakowanie cukru z prawdziwą wanilią
    1 jajo
    1 łyżeczka proszku do pieczenia
    1 łyżeczka sody oczyszczonej
    1 szklanka jogurtu naturalnego, maślanki lub mleka
    50g gorzkiej czekolady

  16. Basia

    Mój przepis na gorzką czekoladę :)
    NALEŚNIKI z musem czekoladowym.

    Robimy naleśniki – tak jak każdy lubi.
    Mój przepis to mąka, mleko, woda gazowana i 1 jajko.
    Wszystko mieszam tak, by było w konsystencji słodkiej śmietany.

    MUS CZEKOLADOWY :
    Do rondelka wlewam mały kubełek śmietany 18 % , takiej „do gotowania”
    i dorzucam kostki gorzkiej czekolady. Dolewam odrobinę mleka i gotuję,od czasu do czasu mieszając, aż uzyskam lekki krem.
    Smaruję naleśniki serkiem waniliowym i polewam musem czekoladowym :) Na wierzch jeszcze kilka wiśni z syropu :) Pyszne !

  17. Klaudia

    Pamiętam, że kiedyś zostałam poczęstowana przez ten deser u znajomej mającej hopla na punkcie zdrowej żywności; smakował nieziemsko, idealnie kremowy, słodki, mocno czekoladowy, udekorowany świeżymi, soczystymi truskawkami… Spytałam się, z czego to zrobiła, bo w życiu nie spotkałam się z takim smakiem. Jakie było moje zdziwienie, gdy okazało się, że bazą tego musu był owoc! I to znienawidzone przeze mnie mdłe awokado. Wzięłam więc od koleżanki przepis, żeby przekonać się, czy naprawdę może wyjść z niego coś dobrego.

    Deser z awokado (1 porcja)
    – 1 awokado bardzo dojrzałe
    – pół tabliczki gorzkiej czekolady
    – łyżka kakao w proszku
    – kilka łyżek mleka
    – kilka łyżeczek miodu albo innego słodu (syropu z agawy, syropu klonowego, ważne, aby był płynny)
    I to w sumie wszystko. Wyjmujemy nasze awokado ze skórki i wrzucamy do kielicha blendera. Gorzką czekoladę rozpuszczamy w kąpieli wodnej i gdy lekko ostygnie, dodajemy do awokado. Potem tylko kakao, kilka łyżek mleka i miodu dla słodkiego smaku. Blendujemy wszystko aż do uzyskania gładkiej konsystencji musu. Czekoladowy mus przekładamy do pucharków i chłodzimy w zamrażarce przez pół godziny. Podajemy, dekorując bakaliami, wiórkami kokosowymi albo wiórkami czekolady, można nawet oprószyć kakao dla podkręcenia czekoladowego smaku :)
    Dla dorosłych można wypróbować wariant z kawą rozpuszczalną, wystarczy dodać łyżeczkę i zblendować.

    I tak mamy cudowny deser, który nie tylko zapycha (awokado samo w sobie jest właściwie tłuszczem – ale tym dobrym! – i wspaniale syci), ale także jest mega bombą witaminową :) Łatwo jest te wszystkie składniki przemycić szczególnie dzieciom, bo deser naprawdę smakuje jak czekoladowy budyń :)

    + Jeśli zastąpimy mleko krowie mlekiem orzechowym np. kokosowym albo migdałowym, możemy otrzymać nie tylko bardziej orzechowy, delikatny aromat, ale także idealny deser dla weganina. Trafimy w każde gusta i preferencje żywieniowe bez uszczerbku na smaku :)

  18. Michał O.

    ZUCCOTTO –

    – inaczej mała dynia – włoski deser o kształcie inspirowanym kopułą katedry Santa Maria del Fiore we Florencji

    CIASTO

    3/4 kostki masła
    szklanka cukru
    3 jajka
    250 g mąki, najlepiej tortowej
    1 łyżeczka proszku do pieczenia
    1 łyżeczka cynamonu
    pół szklanki mleka

    Masło ucieramy z cukrem na puszystą masę, dodajemy trzy jajka ciągle ucierając. Przesianą mąkę z cynamonem i proszkiem do pieczenia dodajemy do masy i całość dobrze mieszamy. Dolewamy mleko i znowu mieszamy. Przekładamy masę do tortownicy o średnicy ok. 25 cm, wyłożonej na spodzie papierem do pieczenia i z bokami wysmarowanymi masłem. Pieczemy przez 30 minut w temperaturze 180 stopni. Studzimy.

    WNĘTRZE ZUCCETTO

    500 g serka mascarpone
    100 g SUROWEJ GORZKIEJ CZEKOLADY COCOA
    pół szklanki płatków migdałowych
    2 łyżki cukru pudru
    100 g malin – mogą być mrożone
    100 ml brandy lub innego alkoholu – do nasączenia

    Półokrągłą miskę o pojemności o średnicy około 20cm wykładamy folią aluminiową. Biszkopt dzielimy na cieńsze blaty i kroimy na trójkąty, którymi wykładamy miskę. Zostawiamy trochę ciasta na przykrycie wierzchu miski. Nasączamy dokładnie biszkopt alkoholem.

    Czekoladę kruszymy, topimy w kąpieli wodnej i studzimy. Płatki migdałowe prażymy i przesypujemy cukrem pudrem. Połowę mascarpone mieszamy z przestudzoną czekoladą. Tak powstałą masą smarujemy wnętrze miski z ciastem. Resztę mascarpone mieszamy z płatkami migdałowymi i z malinami. Przekładamy masę do miski. Tak wypełnioną miskę przykrywamy biszkoptem, który nam został.
    Przykrywamy folią i odstawiamy do lodówki na minimum 2 godziny. Po schłodzeniu odwracamy miskę do góry dnem i wykładamy ciasto na talerz. Powstanie fajna półkula z ciasta z masą z mascarpone w środku.
    Ciasto jest naprawdę przepyszne.

  19. Kkakaa

    Proponuję nich się autor tego tekstu lepiej przygotuje merytorycznie bo „E” o których tak źle się wyraża są za równo dobre jak i złe. Te wszystkie „E” to skrótowe określenia substancji zawartych w produktach. Np.160to betakaroten pozyskiwany poprzez ekstrakcje z marchewek lub papryki, E142 – chlorofil najczęściej ze szpinaku lub pokrzyw. Samo zdrowie! Są również i zupełnie sztuczne wytwory, które faktycznie są podejrzane o uczulenia itp. Ale dlaczego autor generalizuje i wprowadza ludzi w bład? Szanowny AUTORZE nie bądź ignorantem i pisząc następny tego typu tekst lepiej się przygotuj bo ludzi z podstawową wiedzą o żywieniu odstraszasz od konkursu i zakupu czekolady- ja nie kupię bo dla mnie na opakowaniu mogą byc same kłamstwa jak w tekście.
    Nie znosze ignorancji i ogłupiania ludzi.
    Pozdrawiam,
    Karolina

    • Ola

      A kto napisał, że wszystkie E są złe?
      Sama sobie przeczysz, serio.

  20. Monika

    Kiedy wyniki ;)?

Zobacz również