Co zamiast słodyczy na Święta? Lista dla Babć, Cioć i Wujków

W zeszłym roku moja czteroletnia córka w okresie świątecznym otrzymała 6 kilogramów słodyczy (!). Skąd to wiem? Bo wszystkie produkty odłożyłyśmy w jedno miejsce, a potem zważyłyśmy.

Choć widziałam, że grudzień to wyjątkowo słodki miesiąc nie tylko w naszym domu, to byłam w szoku. Uzmysłowiłam sobie, że to tylko część góry cukru serwowanej w tym okresie. Co z przedszkolnymi Mikołajkami, wspólnym pieczeniem ciasteczek, pierniczków, spotkaniami świątecznymi?

W tym roku postanowiłam to zmienić. Małymi krokami udało się znacznie ograniczyć ilość otrzymywanych słodyczy.

Rozmowy na zebraniu w przedszkolu

Problem z ilością cukru, którą ładujemy w nasze dzieci, jest coraz bardziej zauważalny. Zaczyna się o tym mówić, bo rodzice widzą konsekwencje nadmiernego spożywania cukru:

• uzależnienie od cukru,
• wieczna ochota na słodycze,
• słabe zęby, próchnica,
• otyłość,
• nadpobudliwość.

Tak, to wszystko wina cukru.

Można temat bagatelizować, sądzić, że i tak nie mamy wpływu na to, co otrzymują dzieciaki, bo nie wypada zwracać uwagi obdarowującym…Można też wykazać się taktem i asertywnością, o czym poniżej.

Zmiany warto wprowadzać małymi krokami, na przykład zaczynając od przedszkola. Można zgłosić się do rady rodziców, objąć zaszczytną funkcję skarbnika, by mieć realny wpływ na to, na co są wydawane pieniądze z funduszu rodziców. Można temat poruszyć na spotkaniu w przedszkolu.

W grupie córki przy okazji rozmowy na temat wyboru upominków mikołajkowych i tych wręczanych przy okazji Wigilii z rodzicami padło hasło, by zamiast czekoladowego Mikołajka kupić minipuzzle lub zestaw notesik+kolorowy długopis. Choć w sali pojawił się cichy głos, że na Mikołajki czekoladowy przysmak musi być, większość przystała, że drobiazg bez dodatku cukru to lepszy pomysł.

Rozmowy z bliskimi

Teoretycznie nie mam większego praktycznego problemu z ilością słodyczy, którą otrzymuje córka…bo tego, co dostaje, córka nie je (część słodyczy dostaje w późniejszym terminie). Wiem, wredna mama ze mnie. Na swoje usprawiedliwienie dodam, że córka nie ma nic przeciwko. Tak jest od zawsze, dlatego przyjmuje to w naturalny sposób. Wszystkie słodycze, które otrzymuje córka, wręcza nam, a my chowamy je do szafki w kuchni. To prosta zasada, która pozwoliła nam na zważenie otrzymanych słodyczy. Gdyby córka każdą słodkość od razu zjadła, pewnie nie znałabym skali zjawiska.

Wiem jednak, że nie w każdym domu jest tak, jak u nas. W innych prezent to prezent, stanowi własność osoby obdarowanej, to ona decyduje, co z nią zrobić. Teoretycznie właśnie tak powinno być. W konsekwencji nie dziwi mnie ukrywana złość rodziców na gości, którzy przynoszą w prezencie słodycze. Często wybór pada właśnie na nie, bo tak wygodniej, taniej, bo nie ma innego pomysłu. Tymczasem naprawdę nie trzeba kupować słodyczy, drobiazg dla dziecka można znaleźć w każdym markecie, na stacji benzynowej czy w kiosku.

Można wprost poprosić bliskich, by nie przynosili słodyczy dzieciom. Można również podesłać im ten artykuł, z gotowymi inspiracjami. Powodzenia!

Co zamiast słodyczy dla dzieci?

• owoce, na przykład mandarynki, można też skomponować zestaw owoców egzotycznych, składający się z ananasa, pomarańczy, kiwi, itd, w każdej kwiaciarni w dwie minuty wybrane owoce zostaną dla nas pięknie zapakowane,
• naturalne chipsy owocowe – dostępne w każdym większym markecie, dzieciaki je uwielbiają, bo są smaczne, a do tego zdrowe i pozbawione cukru,
• owoce suszone – na przykład daktyle czy morwa biała, smaczne i zdrowe,
• naklejki, które dzieci bardzo lubią, mogą nimi ozdobić zabawki lub wręczać w formie prezentu najbliższym,
• mały notesik i kolorowy długopis,
• pachnące markery,
• gazetka dla dzieci, często dostępna z gratisem, drobną zabawką,
• bańki mydlane,
• guma do skakania,
• breloczek,
• mała latarka,
• karty do gry,
•  książeczki i albumy,
• kolorowanki,
• kredki,
• kolorowa kreda,
• szablony do odrysowania różnych wzorów,
• farby,
• modelina, plastelina,
• dziurkacz ozdobny,
• stempelki,
• zestaw kreatywny, na przykład do przygotowania samodzielnie kartek czy ozdób świątecznych,
• kule lub tabletki musujące do kąpieli,
• małe lustereczko, pomadka do ust,
• zestaw – szczotki i grzebienia do włosów z motywem ulubionej postaci bajkowej,
• odznaka dla dziecka przypinana do bluzeczki,
• dla nieco starszych dzieci – wody perfumowane dla dzieci,
• małe pudełeczka do przechowywania drobiazgów,
• ozdoby do włosów dla dziewczynki,
• koraliki, wisiorki – dla dziewczynki,
• mała piłeczka kauczukowa,
• kalejdoskop,
• zestaw do gotowania z rodzicami, foremki do muffinek, do wycinania ciastek,
• jeśli dziecko jest małym zbieraczek, można podarować rzecz do kolekcji: kolorowe karteczki, karty, figurkę, resoraki.