Wprowadzanie pokarmów stałych w diecie niemowlaka

Dzień 4-6
7-7.30 – jak powyżej
11.00 – karmienie piersią albo podanie 180-240 ml mleka modyfikowanego. Jedna łyżeczka startych na tarce jabłuszek (lub jabłuszek ze słoiczka)
14-14.30 – karmienie piersią 150-210 ml mleka modyfikowanego
18.00 – karmienie piersią albo 180-240 ml mleka modyfikowanego 1-2 łyżeczki ryżu zmiksowanego z pokarmem matki, mlekiem modyfikowanym lub wodą.
22.00 – karmienie piersią albo 150 ml mleka modyfikowanego.

W kolejnych dniach wprowadzamy o 11 nowe produkty spożywcze: przykładowo ziemniaczki, dynię. Poznane produkty przesuwamy na porę karmienia o 18.00.
Przykładowy sposób rozszerzania diety u dzieci między piątym i szóstym miesiącem

Dzień 1-3
7.-7.30 – karmienie piersią albo 180-240 ml mleka modyfikowanego, 1 łyżeczka puree owocowych (w razie potrzeby)
11.00 – karmienie piersią albo 150 ml-210 ml mleka modyfikowanego, 4 płaskie łyżki zmiksowanych ziemniaczków, marchewki albo cukinii.
14.-14.30 – karmienie piersią albo 150 ml-210 ml mleka modyfikowanego
18.00 – karmienie piersią albo 180-210 mleka modyfikowanego oraz cztery łyżki ryżu zmiksowanego z mlekiem matki lub mlekiem modyfikowanym.

Dzień 4-6
7-7.30 – tak jak powyżej
11.00 – karmienie piersią albo 150-180 ml modyfikowanego, 4-5 łyżek puree z ziemniaków i zielonej fasolki
14.00-14.30 – karmienie piersią albo 150ml – 210 ml mleka modyfikowanego
18.00 – karmienie piersią albo 180-210 ml mleka modyfikowanego, 4 łyżki zmiksowanego ryżu z mlekiem matki lub mlekiem modyfikowanym.

W kolejnych dniach kontynuujemy zasadę wprowadzania nowych pokarmów o godzinie 11.

Między szóstym a siódmym miesiącem życia
Dzień 1-2
7.00-7.30 – karmienie piersią albo 180-240 ml mleka modyfikowanego
11.00 – karmienie piersią albo 120-150 ml mleka modyfikowanego, 1-2 łyżeczki ryżu zmiksowanego z mlekiem matki lub mlekiem modyfikowanym,
14-14.30 – karmienie piersią albo 180-240 ml modyfikowanego
18.00 – karmienie piersią albo 180-240 ml modyfikowanego
22.00 – karmienie piersią lub podanie mleka modyfikowanego: w razie potrzeby

Dzień 3-4
7-7.30 – karmienie piersią albo 180-240 ml modyfikowanego
11.00 – karmienie piersią albo 120-150 ml modyfikowanego, płaska łyżka zmiksowanego jabłuszka
14.00-14.30 karmienie piersią albo 180-240 ml mleka modyfikowanego
18.00 – karmienie piersią albo 180-240 ml mleka, 1-2 łyżki ekologicznego ryżu zmiksowanego z mlekiem mamy lub mlekiem modyfikowanym
22.00 – karmienie piersią lub w razie potrzeby mleko modyfikowane

Dzień 5-6
7-7.30 – karmienie piersią albo 180-240 ml mleka modyfikowanego
11.00 karmienie piersią albo 120-150 mleka modyfikowanego, 1-2 łyżki stołowe zmiksowanych ziemniaczków
14-14.30 – karmienie piersią albo 180-240 ml mleka modyfikowanego
18.00 – karmienie piersią albo 190-240 ml mleka modyfikowanego, 2-3 łyżeczki zmiksowanego ryżu z jedną łyżeczką startego jabłuszka
22.00 – karmienie piersią albo mleko modyfikowane w razie potrzeby.

Dzień 7
7.-7.30 – karmienie piersią albo 180-240 ml mleka modyfikowanego
11.00 – karmienie piersią albo 90-120 ml modyfikowanego, 1-2 łyżki puree z ziemniaków lub 1-2 łyżki zmiksowanej cukinii
14-14.30 karmienie piersią lub 180-240 ml mleka modyfikowanego
18.00 – karmienie piersią albo 180-240 ml mleka modyfikowanego, 3-2 łyżeczki zmiksowanego ryżu z pokarmem matki lub mlekiem modyfikowanym wymieszane z 1 łyżeczką przecieru z owoców (np. jabłuszka)
22.00 – w razie potrzeby karmienie piersią lub mlekiem modyfikowanym.

Pamiętaj: na pierwszym etapie rozszerzania diety dziecka posiłki stałe powinny być uzupełnieniem, podstawą jadłospisu jest ciągle mleko. Z czasem ilość mleka w diecie powinna w naturalny sposób się zmniejszać. Warto przy tym pamiętać, że każde dziecko jest inne i każde wykazuje różny stopień gotowości na spróbowanie nowych posiłków. Najważniejsze to zachować spokój oraz obserwować niemowlę. Niektóre dzieci rozsmakowują się w stałych daniach dopiero po ukończeniu siódmego miesiąca, a inne potrzebują dodatkowych posiłków już po ukończeniu piątego miesiąca życia. W jednym i drugim przypadku nie ma mowy o nieprawidłowościach. W razie pytań warto zawsze pozostawać w kontakcie z dobrym pediatrą.

Jadłospis opracowano na postawie „Pierwsze potrawy twojego dziecka. Jak wprowadzać pokarmy stałe podczas odstawiania od piersi” Gina Ford
Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Skonsultuj się z lekarzem.

Jesteśmy tu dla Ciebie. Podejmujemy tematy, które dla nas, Rodziców, są ważne. Miło nam Ciebie gościć na naszej stronie! :) Pozostaw ślad po sobie w komentarzu! Jeśli prowadzisz bloga, chętnie Cię odwiedzimy! :)

Komentarze

Odpowiedz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.

  1. xxx xxx

    Dziecko trzeba obserwować i reagować na wszystkie ważne sygnały. To podstawa…

  2. Irmina Irmina

    Można też i bez łyżeczki. Mój syn do końca 6 miesiąca był karmiony tylko z piersi. Po tym czasei zaczęłam mu podawać różne rzeczy do jedzenia (gotowana marchew, kawałki ziemniaka, brokuła, jabłka itp.), ale nie żadne papki tylko kawałki na tackę. On sobie sam wybierał, czego chce spróbować. NA początku było tylko takie memlanie dla smaku, a po jakimś czasie zaczął odgryzać dziąsełkami kawałki i zjadać. Kasze też dostawał w miseczce z łyżką i samosiował. Czasami zjadł sporo, a czasami „otoczenie” zjadło. Teraz ma 11 miesięcy, uwielbia nowe smaki, konsystencje, jest bardzo ciekawy jedzenia, bardzo ładnie radzi sobie z łyżką czy widelcem. No i je sam. BLW jest naprawdę dobrą alternatywą dla karmienia i wojen jedzeniowych. Oczywiście nadal dostaje pierś na dojedzenie, ale to chyba normalne ;-))

  3. Ewa Ewa

    U nas rozszerzanie diety zaczęło się już po 4tym miesiącu :) Córka teraz chętnie zjada swoje posiłki ( hitem nadal są buraki ) ale często też zagląda mamie do talerza i „smakuje” dorosłego jedzonka :) Nie ukrywam, że to,iż Młoda tak ładnie je ułatwiło mi powrót do pracy :) Bo na mojej głowie było wprowadzenie jej podstawowych produktów, nie muszę się teraz martwić, że coś przeoczę.. Teraz jesteśmy na etapie żółtka co drugi dzień i powolutku wprowadzamy mięso. Aktualnie nasz dzienny jadłospis wygląda następująco:
    godz. 6-7mleko z piersi (lub MM gdy jestem w pracy),
    9-10 mleko,
    12-13 obiadek,
    15 mleko,
    16.30-17.30 deser (owocki,kaszka z owocami, biszkopty),
    19 kaszka manna na dobranoc podawana butelką
    20-21 mleko…
    No i karmienia nocne do tego :)

  4. anka484 anka484

    powiem wam że cierpliwość w podawaniu nowych posiłków to podstawa. Miła i ciepła atmosfera.

  5. Ewa Ewa

    Drogie Mamy, podpowiedzcie mi :) Kiedy można podać całe jajko (teraz Córka dostaje tylko żółtko)? I kiedy mogę zacząć podawać jakieś serki typu Danonki?

    • Mari Mari

      Danonki to raczej nigdy. Jogurt naturalny sam lub z jakimś owocem po 11 mcu

  6. anka484 anka484

    Warto dodać że do pierwszej zupki ugotowanej przez nas dodajemy olej rzepakowy albo oliwe z oliwek ja dodaje olej lniany ma najwięcej omega 3 i 6. Warto o tym pamiętać aby posiłki byly pełnowartościowe i wspierały rozwój.

  7. anka484 anka484

    niewielką ilosc bo łyżeczke do posiłku:)
    Aha i najważniejsze warzywka ZAWSZE gotujemy nie za długo aby nie straciły cennych witamin a mięsko jak już później wprowadzimy gotujemy OSOBNO i dodajemy do zupki bez wywaru!

  8. patulka patulka

    Córeczka ma w tej chwili 9 miesięcy. Rozszerzenie diety przebiega bezproblemowo. Jeżeli to reklama, to wytnijcie, ale dlaczego nie podać nazwy czegoś, co jest dobre. Stosuję w diecie porady i wskazówki zawarte w poradniku żywienia firmy BoboVita. Jest przejrzysty, napisany prostym językiem, przygotowuje nawet na ewentualne niepowodzenia i radzi, jak zachowywać się w takich sytuacjach. Nawet mam na to gotowy wiersz reklamowy:
    Kochane Mamusie, Wasze dzieci chcą się rozwijać stale,
    Musicie dbać o ich brzuszki i nie obawiać się wcale,
    Że dostaną jedzenie, które jest dla nich nieodpowiednie,
    To gwarantuje BoboVita na niedzielę i dni powszednie.
    Z BoboVitą łatwy jest każdy w żywieniu dziecka krok,
    Trzeba się tylko rad trzymać, nie schodzić z drogi w bok.
    Jest plan doskonały, co PIERWSZA ŁYŻECZKA się nazywa,
    Ty wiesz, co masz robić, a dziecka z dnia na dzień przybywa.
    Czym karmić? Warzywa czy owoce, kleik, a może kaszka?
    Rozszerzenie diety z PIERWSZĄ ŁYŻECZKĄ, to igraszka!
    Więc nie błądź po omacku i nie martw się już więcej,
    Tylko po rady do BoboVity skieruj się jak najprędzej!