Tymianek – właściwości zdrowotne, o których pewnie nie słyszałaś

Tymianek to nie tylko popularne zioło. To również naturalny sposób na odporność dzieci, jak również roślina o wielu zastosowaniach leczniczych. Tymianek wykazuje właściwości przeciwwirusowe, przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze, działa wykrztuśnie, dlatego polecany jest na kaszel. Dzisiaj w erze nowoczesnych leków otwiera możliwość naturalnego leczenia pozbawionego skutków ubocznych.

Krótka prozdrowotna historia tymianku

Tymianek stosowany był już w czasach starożytnych, w których służył jako naturalny środek zapobiegający zatruciom. W przeszłości, kiedy nie znano lodówek chronił produkty spożywcze przed zepsuciem, a przed wynalezieniem antybiotyków służył do odkażania ran. Obecnie do celów zdrowotnych najchętniej wykorzystywany jest olejek tymiankowy.

Tymianek na ból gardła

Olejek z tymianku jest obecnie najsilniejszym naturalnym produktem zwalczającym drobnoustroje atakujące górne drogi oddechowe. Wszystko za sprawą wysokiej zawartości karvacrolu, który działa łagodząco na gardło.

Skuteczność tymianku w usuwaniu przyczyn bólu gardła potwierdzono w badaniu przeprowadzonym na Uniwersytecie Medycznym w Łodzi. Sprawdzono działanie oleju tymiankowego na 120 różnych  szczepów bakterii wyizolowanych od pacjentów. Wyniki były zaskakujące, tymianek wykazał wyjątkowo silne działanie na wszystkie szczepy kliniczne, był w stanie zawalczyć również z szczepami opornymi na antybiotyki. 

I kaszel

Zioło tymianku od wieków stosowane jest w leczeniu kaszlu i w profilaktyce zapalenia oskrzeli.

Działanie przeciwkaszlowe tymianku sprawdzono w Niemczech, gdzie grupa stosująca tymianek po dwóch dniach miała o 50% mniejszy kaszel niż grupa stosująca placebo. Co równie ważne osoby  zażywające tymianek nie miały żadnych skutków ubocznych, nie wystąpiły u nich żadne działania niepożądane.

Na odporność

Często odporność kuleje, bo zachwiana jest wewnętrzna równowaga organizmu, brakuje również wielu ważnych składników odżywczych. Zioło tymianka jest cennym źródłem witaminy A i C. Poza tym dostarcza miedzi, żelaza i manganu. Wykazano, że natychmiast wzmacnia i korzystnie wpływa na odporność organizmu.

Tymianek na zatrucia pokarmowe

Zioło tymianku ma świetne właściwości w zakresie zapobiegania zatruciom żywności. Chroni produkty spożywcze przed zepsuciem. W niezależnym badaniu udowodniono, że olejek z tymianku był w stanie „odkazić” zakażoną bakteriami sałatę.

Naukowcy podkreślają, że dodanie tymianku do posiłku może zmniejszyć ryzyko zatrucia pokarmowego. Najlepszy pod tym względem będzie świeży tymianek.

Olejek z tymianku na lepszy nastrój

Skład tymianku został dokładnie zbadany. Podczas testów odkryto, że substancje zawarte w roślinie mają korzystny wpływ na samopoczucie. Podawanie tymianku przez 6 kolejnych dni zwierzętom pozwoliło na podniesienie poziomu serotoniny i dopaminy, dwóch kluczowych neurotransmiterów mających wpływ na samopoczucie.

Naukowcy zalecają regularne spożywanie w niewielkich ilościach tymianku, by uzyskać pozytywny efekt korzystnego wpływu na samopoczucie.

Właściwości przeciwnowotworowe

Wspomniany wyżej karvacrol ma mieć silne właściwości antynowotworowe. W ostatnich badaniach w Chinach wykazano, że olejek tymiankowy może hamować rozwój komórek rakowych, szczególnie sprawdza się w zapobieganiu i leczeniu raka okrężnicy.

Do płukania ust

Dzięki właściwościom antyseptycznym i przeciwgrzybicznym, tymianek świetnie sprawdza się jako dodatek do płynów do płukania ust.