Testujemy soczki, napoje i nektary

 

  • atrakcyjna cena, zazwyczaj nektar kosztuje nieco ponad 2zł, w promocji nabyłam go za 1,99zł
  • wyprodukowany został z  owoców uprawianych w gospodarstwach ekologicznych, znaczek BIO oznacza, że poddany został wszelkim niezbędnym kontrolom jakości, by zasłużyć sobie na miano takiego  produktu
  • zawiera cukry, które pochodzą wyłącznie z owoców (5,7g w 100ml) i naprawdę nie wymaga rozcieńczania wodą
  • nektar charakteryzuje się niską kwasowością
  • plastikowa butelka dla mnie jest świetnym rozwiązaniem
  • pozostawia uczucie odświeżenia
  • gasi pragnienie
  • smakuje jak owocowa herbatka
  • po otwarciu można go przechowywać w lodówce do trzech dni.

Wady:

  • dostępność- można go zakupić wyłącznie w Rossmann

Skład:
Zagęszczone soki owocowe- minimum 60%

  • sok jabłkowy z zagęszczonego soku jabłkowego 55,3%
  • naturalna woda mineralna niegazowana
  • sok truskawkowy z zagęszczonego soku truskawkowego 2,3%
  •  sok malinowy z zagęszczonego soku malinowego 1,3%
  • sok z czarnej porzeczki z zagęszczonego soku z czarnej porzeczki 1,4%
  • ponownie sok malinowy z zagęszczonego soku malinowego 0,4%

bobofrut juniorNektar owoce leśne, Bobo Frut Junior (Nestle), od 1 do 3 roku życia, 300ml, cena 2,99zł

Nektar został wyprodukowany częściowo z soków zagęszczonych. Producent wyjaśnia, że minimalna ilość owoców wynosi nieco ponad połowę, a dokładnie 50,1%. Podkreślanie faktu, że do jego produkcji użyto leśnych owoców uważam za  ogromne nadużycie. W większości składa się z wody, cukru oraz wyciśniętego jabłka. Analizując skład, możemy się rozczarować, ponieważ jagód, które na obrazku etykiety występują w przytłaczającej ilości, do soku dodano śmiesznie mało. Uczciwiej zatem byłoby go nazwać nektarem jabłkowym z delikatnym posmakiem owoców leśnych. W smaku jest bardzo słodki i kwaskowaty zarazem. Charakteryzuje się gładką konsystencja, w której wyraźnie odznacza się owocowy miąższ. Zawarty w nim błonnik korzystnie wpływa na trawienie. Jest zdatny do wypicia dwie doby po otwarciu butelki, jeśli będziemy go przechowywać w lodówce.

Zalety:

  •  przystępna cena
  • dostępność.

Wady:

  • znikoma ilość owoców leśnych
  • duża ilość cukru, przez co nektar powinien zostać rozwodniony.

Skład:

  • woda
  • sok jabłkowy 25,1%
  • jabłka 18%
  • cukier 31,2g w 300ml
  • maliny 4%
  • sok z aronii 2,5%
  • czarne jagody 0,5%
  • witamina C  75mg w 300ml

kubuś soczekSok Banan, marchew, jabłko Kubuś 300ml, cena 1,60zł

Sok ten był niezwykle popularny w czasach, gdy uczęszczałam do szkoły średniej. Moja koleżanka z klasy raczyła się nim, każdego dnia. To właśnie Kubusiowi zawdzięczała niezdrowo żółtą skórę, przez co nieznajomi pytali ją czy czasami nie choruje na żółtaczkę. O ile dla nas dorosłych picie tego soku może być marną wymówką na dostarczanie organizmowi jednej z pięciu zalecanych porcji warzyw i owoców w ciągu dnia, tak z całą pewnością produktu powinny unikać małe dzieci. Już sam fakt, że w 300ml buteleczce zawarte jest aż 36g cukru, czyli najwięcej spośród testowanych przeze mnie napojów, nektarów i soków, powinien dać konsumentom do myślenia. Bardzo gęsty, tak słodki, że po jego wypiciu odczuwałam ogromną potrzebę przepłukania ust wodą, pozostawia marchewkowy posmak i uczucie oblepienia zębów owocowo-warzywną mazią. Na odwrocie etykiety znajdują się różne zabawy, które umilą czas milusińskim. Producent Kubusia często organizuje ciekawe konkursy. Sok należy przechowywać w zaciemnionym miejscu.

Zalety:

  • niska cena
  • dostępność w praktycznie każdym sklepie
  • duża różnorodność smaków.

Wady:

  • niedopracowana etykieta- przykład ,,Skład: przeciery i soki (53%) z: marchwi Mazurska”
  • brak nazwy producenta- podany jest jedynie dystrybutor, z którym można się skontaktować jedynie pisząc tradycyjny list oraz adres strony www Kubusia
  • krótka zdatność do użycia- po otwarciu butelki sok należy spożyć w ciągu 24 godzin
  •  duża ilość cukru, który podnosi apetyt, tuczy.

Skład:
przeciery i soki (53%) z:
– marchwi Mazurskiej
– bananów
– jabłek
– woda
– syrop glukozowo-fruktozowy
– regulator kwasowości- kwas cytrynowy
– witamina C 72mg w 300ml (ok. 90% dziennego zapotrzebowania)

Co do picia dla dziecka?

Najcenniejsza dla gaszenia pragnienia u naszych pociech jest zdecydowanie woda. Zawiera ona niezbędne składniki mineralne, które należy uzupełniać. Gdy chcemy podać dziecku inny napój, kierujmy się przede wszystkim etykietą i informacjami na niej zawartymi. Jeśli w napoju, który chcemy podać w składzie jest cukier, NIE róbmy tego. Nie uczmy naszych dzieci, że tylko słodkie może mu smakować.
Gdy już wybierzemy sok (inne napoje na drodze naturalnej eliminacji etykietowej odrzuciliśmy), drugi ważny element to jego mętność. To w mętnym soku zawarty jest błonnik spowalniający wchłanianie cukru z soku. Gdy sok jest klarowny, niestety organizm odczytuje go dokładnie jak kolorowe napoje (również te gazowane), informacja brzmi „ dostałem dawkę „szybkiego” cukru. Ile to 30g cukru? To około 2 łyżki, a tyle lub więcej zawierają 300ml butelki soków dal dzieci. Wsypcie do butelki po soku taką ilość cukru, czy na pewno chcecie dawać to swoim dzieciom? No tak a co z porcją owoców? Owoce niech pozostaną owocami a pragnienie gaśmy wodą, wszystko tak, jak robili to nasi przodkowie.

Magdalena KubikZ wykształcenia technolog żywności, dietetyk i diet coach. Z zamiłowania propagatorka zdrowej kuchni i slow foods. Z połączenia wykształcenia i pasji stworzyła Gabinet Dietetyczny Fit & You gdzie przekazuję swoją wiedzę wraz z pozytywną energią. Prywatnie mama fantastycznego młodego mężczyzny (rocznik 2000). Magdalena Kubik
Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Skonsultuj się z lekarzem.

Ewa, 27 lat. Na swoje szczęście czekała 5 zim. Stara się pogodzić bycie mamą z egoistycznymi przyzwyczajeniami. Czyta, szuka informacji, słucha rad doświadczonych mam, próbuje znaleźć złoty środek i wychować córkę na dobrego człowieka. Póki co, widzi małą kopię siebie, która sprawia, że pełną piersią, czuje, że żyje.

Komentarze

Odpowiedz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.

  1. Mamusia Antosia Mamusia Antosia

    Mam kochanego 4 miesiecznego synka Antosia któremujuz niedłudo zaczne podawać soczki. Myśle jak to bedzie,i czy mu beda smakować, jakie wybrać bo jak narazie tylko pierś.

    • sosrodzice sosrodzice

      Mamusiu Antosia, zachęcamy do zapoznania się z treścią artykułu. Liczymy, że informacje tam zawarte okażą się przydatne. Z chęcią przeczytamy (już po podaniu soczków), które produkty najlepiej zasmakowały małemu Antosiowi.

  2. miraga_ miraga_

    Jestem mamą dwuletniej córeczki. Moja mała pije głównie wodę i soczki. Przyzwyczajałam ją do tego od małego. Najbardziel lubi sok jabłkowy, oczywiście bez dodatku cukru. Dobrze się sprawdzają te w kartonikach z rurką. Jaj była młodsza to dawałam jej produkty Bobovita. Polecam.

  3. Krzyś Krzyś

    Kiedyś znalazłem soki Rumiane Policzki i jestem ich fanem, moja córka również :-) ku mojemu zadowoleniu

    • mama_smoczyca mama_smoczyca

      o Rumianych Policzkach już gdzieś słyszałam. gdzie można go dostać? to jest jakiś skoncentrowany sok typu eko, zgadza się? moja koleżanka nie może się go nachwalić, ale ja nie widziałam go jeszcze nigdzie w sklepie…:(

      • Gośka Gośka

        podobno jest w almie, nie wiem gdzie jeszcze, możliwe, że w aptekach. no i w sklepach on-line gdzies widzialam. tez go jeszcze nie testowałam, ale w tym roku mam zamiar, bo mi dziecko zawsze choruje wraz z poczatkiem jesieni

  4. Natalia Natalia

    dla wszystkich mam mogę polecić dodatkowo herbatki Tea for Kids, w pełni naturalne i bardzo zdrowe :) Po przechłodzeniu świetnie sprawdzają się też w upalne dni :)