W trakcie ciąży kobiece ciało zmienia się wielokrotnie. Rozwijające się w jamie macicy maleństwo ma bowiem ogromny wpływ na funkcjonowanie całego kobiecego organizmu. W ostatnim trymestrze panie mogą jednak zauważyć u siebie stopniowo opuszczający się brzuch. Takie zjawisko jest jednym z najważniejszych symptomów świadczących o zbliżającym się porodzie. Po czym poznać opuszczanie
brzucha w ciąży i jakie objawy temu towarzyszą?
Opuszczanie brzucha w ciąży – skąd się bierze?
Obniżenie się brzucha to zdecydowanie najbardziej charakterystyczny objaw ostatnich tygodni ciąży. Oznacza, że zarówno macica, jak i znajdujące się w niej maleństwo zaczynają powoli przygotowywać się do porodu. Rosnące w ciągu ostatnich miesięcy dziecko na tym etapie ciąży jest już całkiem spore.
Wpływ na jego wzrastający obwód ma też łożysko i płyn owodniowy. Wciąż powiększająca się macica zaczyna więc stopniowo unosić się coraz wyżej, aż w końcu około 30. tygodnia górna część brzucha przyszłej mamy zlokalizowana jest tuż pod jej piersiami. Mniej więcej w 36. tygodniu ciąży brzuch znacząco się obniża, co świadczy o przygotowywaniu kobiecego organizmu do akcji porodowej. To
właśnie wtedy maluch obraca się główką w dół i przesuwa w kanale rodnym, aby potem sprawnie przyjść na świat. Dziecko przybiera dla siebie dogodną pozycję, jednocześnie doprowadzając do zmiany położenia pęcherza płodowego.
Obniżenie brzucha ciążowego najczęściej widoczne jest 3-4 tygodnie przed porodem. U kobiet, które już wcześniej rodziły brzuch przeważnie opuszcza się później, niż u pierworódek i może obniżyć się dopiero na kilka dni przed planowanym terminem.
Jakie objawy towarzyszą obniżeniu brzucha ciążowego?
Opuszczenie brzucha w ciąży nie tylko wpływa na kobiecą sylwetkę, ale też wiąże się z pojawieniem całkiem nowych dolegliwości. Temu zjawisku mogą więc towarzyszyć takie objawy jak:
- zwiększenie ucisku na pęcherz – przyszła mama może odczuwać wzmożone parcie na pęcherz i częstszą potrzebę oddawania moczu;
- ból w podbrzuszu – dziecko zaczyna intensywniej napierać na narządy mamy;
- kłucie w pochwie i ucisk na krocze – zmieniające pozycję maleństwo doprowadza do rozszerzenia się spojenia łonowego i kości miednicy;
- osłabienie ucisku na przeponę – przyszłej mamie łatwiej jest złapać oddech, a męczące zadyszki wreszcie ustępują;
- skurcze mięśni – najczęściej są wynikiem ucisku macicy na nerwy zlokalizowane w obszarze miednicy;
- osłabienie ruchomości stawów – zwiększony nacisk w tym obrębie może nawet spowodować zmianę sposobu chodzenia kobiety;
- wzmożone odczuwanie kopniaków dziecka w okolicy przepony.
Jak załagodzić skutki opuszczonego brzucha ciążowego?
Ostatnie tygodnie ciąży są dla kobiety i jej organizmu dosyć trudne. Warto więc, aby w tym czasie przyszła mama postawiła bardziej na siebie i całkowity odpoczynek. Niezwykle przydatne okażą się ćwiczenia oddechowe, które pozwolą się zrelaksować i rozluźnić. Bardzo pomocna może okazać się również wizyta u sprawdzonego fizjoterapeuty. Specjalista przy wykorzystaniu masażu prenatalnego załagodzi niektóre dolegliwości bólowe związane z obniżeniem brzucha oraz poprawi ogólne samopoczucie przyszłej mamy.
Jeśli kobieta jest zdrowa i nie ma żadnych przeciwwskazań to może także wykonywać niektóre ćwiczenia rozluźniające dla ciężarnych. Ważne jednak, aby wcześniej taką decyzję skonsultować z lekarzem prowadzącym oraz fizjoterapeutą, którzy wskażą jak prawidłowo
wykonywać poszczególne ćwiczenia, tak żeby niechcący nie zaszkodzić przy tym dziecku.
Opuszczony brzuch jest zwiastunem nadciągającego wielkimi krokami rozwiązania. To całkowicie naturalny proces, który z pewnością nie powinien być powodem do zmartwień. Jeśli jednak temu zjawisku towarzyszą inne niepokojące sygnały, w tym silne skurcze macicy, ostry ból podbrzusza lub krwawienie z dróg rodnych to należy natychmiastowo udać się do lekarza w celu szybkiego wychwycenia
ewentualnych nieprawidłowości.
Dotykanie brzucha w ciąży – miłe czy irytujące?
Twardnienie brzucha w ciąży – martwić się?
Kiedy bóle brzucha w ciąży powinny niepokoić?
Świąd brzucha w ciąży
Komentarze