Niedobór cynku u dzieci – objawy i leczenie

Łagodny niedobór cynku u dzieci i dorosłych jest bardzo powszechny. Obserwuje się go na całym świecie. Ciężkie niedobory w tym zakresie zdarzają się bardzo rzadko. Jak sobie radzić z tym problemem? Czy sama zmiana diety wystarczy?

Łagodny niedobór cynku może dotyczyć nawet 1/3 światowej populacji. Ciężki niedobór cynku występuje bardzo rzadko.

Czym jest cynk?

Cynk t pierwiastek śladowy niezbędny do prawidłowego wzrostu i rozwoju u dzieci. Wchodzi w skład ponad 100 enzymów w organizmie. Największe zapasy cynku w organizmie znajdują się w nerkach, wątrobie, mięśniach i kościach.

Najwięcej cynku znajdziemy w mięsie, jajkach, orzechach, serach, ostrygach i zbożach.

Zapotrzebowanie na cynk u dzieci

• zalecana porcja dzienna dla niemowląt to 5 mg cynku,
• dla dzieci w wieku od 1 do 10 lat – 10 mg,
• dla dzieci powyżej 11 lat – 15 mg

Przyczyny niedoborów cynku u dzieci

Niedobór cynku u dzieci może mieć różne przyczyny. Najczęściej powodem jest uboga, monotematyczna dieta.  Rzadziej źródłem, problemów są choroby utrudniające wchłanianie ważnych witamin i składników odżywczych (szczególnie tym, którym towarzyszy biegunka). W tym drugim przypadku problemem mogą być choroby nerek lub wątroby. W rzadszych przypadkach wchłanianie cynku w jelicie mogą uniemożliwiać pasożyty. Dodatkowo na niedobory cynku mogą cierpieć osoby z celiakią, chorobą Leśniewskiego-Crohna. Niedobory cynku u dzieci może spowodować wysoka suplementacja żelazem.

Niedobór cynku może nasilać biegunkę i pogarszać przebieg zapalenia płuc.

Kto jest szczególnie narażony na niedobory cynku? Niedobory cynku u dzieci

• osoby stosujące monotonną dietę,
• osoby na diecie wegetariańskiej
• starsze dzieci karmione wyłącznie piersią (źródło). Mleko mamy dostarcza odpowiednią ilość cynku do 6 miesiąca życia, ale już nie wystarcza po 7 miesiącu życia.

Jakie konsekwencje mają niedobory cynku u dzieci?

Niedobór cynku u dzieci może powodować:

• utratę apetytu,
• utratę wagi,
• spowolnienie wzrostu,
• osłabienie odporności,
• częste zachorowania,
• podatność na zapalenie płuc,
• zmieniony węch i zmysł smaku,
• wypadanie włosów,
• biegunkę,
• opóźnione dojrzewanie płciowe,
• trudno gojące się rany,
• opóźnienie rozwoju poznawczego (źródło).

Choroba wywołana niedoborem cynku

Acrodermatitis enteropathica, inaczej zespół Brandta to choroba genetyczna objawiająca się niską zdolnością wchłaniania cynku z pożywienia. Prowadzi do zahamowania wzrostu, zmian alergicznych na skórze, biegunek, osłabienia wzrostu. Leczenie jest dość proste. Polega na codziennej suplementacji cynkiem 0 20-40 mg na dzień.

Niestety nieleczona choroba powoduje poważne konsekwencje – niedożywienie i nawracające infekcje.

Nadmiar cynku

Z suplementacją cynku należy uważać. Nadmiar tego mikroelementu może bowiem powodować nieprzyjemne skutki – nudności, wymioty, bóle brzucha, biegunki, drgawki. Zbyt duże dawki cynku powodują anemię i neurologicznych skutków ubocznych.