Najlepsze zioła na biegunkę – wiesz, co stosować?

Gdy układ pokarmowy niedomaga, liczy się szybka i skuteczna pomoc. Często sięgamy wtedy po tabletki, ale nie zawsze jest to konieczne. Czasami dużo skuteczniejsze są naturalne metody, takie jak zioła na biegunkę. Co warto wybrać? I o czym należy pamiętać?

Biegunka po prostu się zdarza

Biegunka to częsta przypadłość, zdarza się o każdej porze roku. W sezonie wzmożonych infekcji – jesienią i zimą, a także latem, kiedy jesteśmy szczególnie narażeni na różne zatrucia, a także rewolucje jelitowe związane z podróżami.

Ostra biegunka może mieć różne źródło:

• bakteryjne
• wirusowe
• zatrucie pokarmowe,
• zanieczyszczona woda.

Biegunka może wystąpić po antynbiotykoterapii.

Najczęstszą przyczyną biegunki u małych dzieci są infekcje wirusowe. Najczęściej problem mija sam, po oczyszczeniu organizmu. W trakcie biegunki można minimalizować przykre objawy, a także należy monitorować stan, by nie dopuścić do odwodnienia.

Biegunka podróżnych

Często występującym rodzajem biegunki jest biegunka podróżnych. Jest ona problemem nie tylko niektórych regionów świata, w których pojawia się szczególnie często (dlatego zaleca się picie wody butelkowanej, dokładne mycie warzyw i owoców), ale występuje także podczas wakacji. Szczególnie wrażliwy układ pokarmowy może reagować biegunką nawet w trakcie krótkich wyjazdów i urlopów w kraju.

Najlepsze zioła na biegunkę

Na biegunkę mogą pomóc zioła. W przyrodzie jest wiele różnego rodzaju naturalnych rozwiązań, które wspomagają powrót do zdrowia. Najważniejsze to:

• kora korzenia jeżyny – pomaga w problemach trawiennych i biegunce,
• mięta  – działa rozkurczająco, łagodzi bóle brzucha, pomaga zmniejszyć nieprzyjemne wzdęcia,
• rumianek – wykazuje właściwości antyseptyczne i przeciwzapalne,
• liście maliny – najlepsze zioło na biegunkę według University of Michigan Health System. Skutecznie minimalizują skurcze jelit i przywracają utraconą równowagę. Są bogate w garbniki pomagające zmniejszyć biegunkę,
• kozieradka – działa uspokajająco na jelita,
• imbir – pomaga w leczeniu bóli i skurczy brzucha,
• korzeń prawoślazu – działa wyciszająco, uspokaja żołądek, leczy stan zapalny,
• olej z dzikiego oregano – sprawdza się w minimalizowaniu bóli brzucha, gazów, biegunki.