Masaż w ciąży – czy to dobry pomysł?

Przyszła mama wielu rzeczy nie powinna robić. Co do kilku czynności istnieje zgodność, przykładem jest: picie alkoholu, palenie papierosów – kategorycznie zabronione. Istnieją jednak tematy, które nadal budzą kontrowersje – chociażby farbowanie włosów w ciąży, noszenie soczewek, czy właśnie tytułowy masaż w ciąży. Czy przyszła mama może korzystać z dobrodziejstw masowania?

Okazuje się, że tak, jednak pod pewnymi warunkami.

Masaż w ciąży – dla kogo to niedobry pomysł?

Eksperci, lekarze, a nawet same kobiety w ciąży mają mieszane uczucia co do tematu masowania w ciąży. Niektórzy, ci bardziej ostrożni i asekuranci są zdania, że lepiej nie ryzykować. Wychodzą z założenia, że rzeczy, bez których kobieta w ciąży może się obejść, powinny zostać poza jej zasięgiem. Masaż w ciąży uznawany jest przez nich za zbędny luksus i niepotrzebne ryzyko. Niestety nie bierze się pod uwagę jego leczniczego i relaksującego charakteru. Tymczasem wystarczy zachować środki ostrożności, by korzystać z zalet, jakie kryje masowanie. Odpowiednio dobrany masaż nie stanowi zagrożenia.

Masaż w ciąży – dlaczego warto?

Masaż w ciąży ma wiele korzyści. Pozwala:

• na poprawę wyglądu,
• lepsze samopoczucie, relaks, uspokojenie,
• piękniejszy wygląd,
• poprawia krążenie,
• zapobiega rozstępom,
• łagodzi bóle kręgosłupa,
• zapobiega obrzękom,
• zmniejsza opuchliznę nóg,
• minimalizuje przykry dyskomfort.

Kiedy należy zrezygnować z masażu w ciąży?

Niestety nie każda mama może korzystać z masażu w ciąży. Przeciwwskazaniem są:

• wczesna ciąża (z masażu można skorzystać po 12 tygodniu ciąży),
• późna ciąża (miesiąc i później przed wyznaczonym terminem),
• ciąże zagrożone,
• ciąże mnogie,
• ostre stany zapalne,
• krwawienia z pochwy,
• nadciśnienie tętnicze,
• choroby serca,
• choroba nerek, trzustki,
• zatrucie ciążowe,
• cukrzyca,
• anemia
• przodujące łożysko, przedwczesne odklejanie łożyska.

Konieczne pozwolenie od ginekologa

By skorzystać z zalet masażu w ciąży, konieczne jest zezwolenie ginekologa. Należy udać się do gabinetu, w którym pracuje osoba mająca wiedzę na temat fizjologii i patologii ciąży, posiadająca również umiejętności masowania kobiet w ciąży.

W ciąży wykonuje się wyłącznie masaż klasyczny. W ten sposób można masować plecy, stopy, nogi, ale również twarz.  Do zabiegu używa się zazwyczaj delikatnych naturalnych olejków – migdałowego czy kokosowego.

Masaż w ciąży wygląda trochę inaczej niż u innych kobiet – przyszła mama kładzie się na plecach lub na boku, często wykonuje się również masaże na krześle. Masaże przy użyciu dodatkowych urządzeń są odradzane.

Przed oddaniem się w ręce masażysty wykonuje się zazwyczaj pomiar ciśnienia krwi, podobnie tuż po zabiegu (jego wartość nie powinna przekraczać 140/90 mmHg). Specjalista powinien zapoznać się również z wynikami ciężarnej i zachować szczególną ostrożność w trakcie zabiegu.