Masaż w ciąży – czy to dobry pomysł?

Przyszła mama wielu rzeczy nie powinna robić. Co do kilku czynności istnieje zgodność, przykładem jest: picie alkoholu, palenie papierosów – kategorycznie zabronione. Istnieją jednak tematy, które nadal budzą kontrowersje – chociażby farbowanie włosów w ciąży, noszenie soczewek, czy właśnie tytułowy masaż w ciąży. Czy przyszła mama może korzystać z dobrodziejstw masowania?

Okazuje się, że tak, jednak pod pewnymi warunkami.

Masaż w ciąży – dla kogo to niedobry pomysł?

Eksperci, lekarze, a nawet same kobiety w ciąży mają mieszane uczucia co do tematu masowania w ciąży. Niektórzy, ci bardziej ostrożni i asekuranci są zdania, że lepiej nie ryzykować. Wychodzą z założenia, że rzeczy, bez których kobieta w ciąży może się obejść, powinny zostać poza jej zasięgiem. Masaż w ciąży uznawany jest przez nich za zbędny luksus i niepotrzebne ryzyko. Niestety nie bierze się pod uwagę jego leczniczego i relaksującego charakteru. Tymczasem wystarczy zachować środki ostrożności, by korzystać z zalet, jakie kryje masowanie. Odpowiednio dobrany masaż nie stanowi zagrożenia.

masaż w ciąży

Masaż w ciąży – dlaczego warto?

Masaż w ciąży ma wiele korzyści. Pozwala:

  • na poprawę wyglądu,
  • lepsze samopoczucie, relaks, uspokojenie,
  • piękniejszy wygląd,
  • poprawia krążenie,
  • zapobiega rozstępom,
  • łagodzi bóle kręgosłupa,
  • zapobiega obrzękom,
  • zmniejsza opuchliznę nóg,
  • minimalizuje przykry dyskomfort.

Kiedy należy zrezygnować z masażu w ciąży?

Niestety nie każda mama może korzystać z masażu w ciąży. Przeciwwskazaniem są:

  • wczesna ciąża (z masażu można skorzystać po 12 tygodniu ciąży),
  • późna ciąża (miesiąc i później przed wyznaczonym terminem),
  • ciąże zagrożone,
  • ciąże mnogie,
  • ostre stany zapalne,
  • krwawienia z pochwy,
  • nadciśnienie tętnicze,
  • choroby serca,
  • choroba nerek, trzustki,
  • zatrucie ciążowe,
  • cukrzyca,
  • anemia
  • przodujące łożysko, przedwczesne odklejanie łożyska.

Konieczne pozwolenie od ginekologa

By skorzystać z zalet masażu w ciąży, konieczne jest zezwolenie ginekologa. Należy udać się do gabinetu, w którym pracuje osoba mająca wiedzę na temat fizjologii i patologii ciąży, posiadająca również umiejętności masowania kobiet w ciąży.

W ciąży wykonuje się wyłącznie masaż klasyczny. W ten sposób można masować plecy, stopy, nogi, ale również twarz.  Do zabiegu używa się zazwyczaj delikatnych naturalnych olejków – migdałowego czy kokosowego.

Masaż w ciąży wygląda trochę inaczej niż u innych kobiet – przyszła mama kładzie się na plecach lub na boku, często wykonuje się również masaże na krześle. Masaże przy użyciu dodatkowych urządzeń są odradzane.

Przed oddaniem się w ręce masażysty wykonuje się zazwyczaj pomiar ciśnienia krwi, podobnie tuż po zabiegu (jego wartość nie powinna przekraczać 140/90 mmHg). Specjalista powinien zapoznać się również z wynikami ciężarnej i zachować szczególną ostrożność w trakcie zabiegu.

Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Skonsultuj się z lekarzem.

Jesteśmy tu dla Ciebie. Podejmujemy tematy, które dla nas, Rodziców, są ważne. Miło nam Ciebie gościć na naszej stronie! :) Pozostaw ślad po sobie w komentarzu! Jeśli prowadzisz bloga, chętnie Cię odwiedzimy! :)

Komentarze

Odpowiedz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.

  1. Ola Ola

    bałabym się skorzystać…