Gabinet kosmetyczny
Jeśli masz ochotę powierzyć swój brzuszek specjalnej opiece, wybierz się do salonu kosmetycznego. Na pewno godny polecenia jest drenaż limfatyczny, body wrapping a także specjalne maseczki, którymi dysponuje każdy gabinet kosmetyczny. Już przy wstępnej rozmowie kosmetyczka dobierze odpowiedni zabieg, tak by zmniejszyć talię i poprawić Twój nastrój.
Gabinet lekarski
Patrzysz ze łzami w oczach na swój brzuch? Nie myślisz o niczym innym niż jego zniknięciu? Jest też sposób, który nie wymaga wielkiego wysiłku, ale jest dość drastyczny. Możesz wykonać liposukcję – odsysanie tłuszczu wykonywane w znieczuleniu. Zabieg, który polega na ostrzykiwaniu tkanki tłuszczowej specjalnym preparatem, a potem jej usuwaniu i wymodelowaniu sylwetki. Niestety za natychmiastowe efekty trzeba trochę zapłacić. Zabieg jest dość kosztowny, a zaraz po nim trzeba poświęcić dwa tygodnie na rekonwalescencję.
Jeśli fałdki pozostały mimo diety i ćwiczeń, ratunkiem okaże się plastyka brzucha, lekarz usunie nadmiar skóry i nada pożądany kształt, niestety trzeba liczyć się z tym, że pozostaną blizny na podbrzuszu i że o tym, czy osoba może skorzystać z zabiegu decyduje lekarz.
Co jeszcze pomoże w pozbyciu się brzuszka?
- zrezygnuj ze słodyczy, fast foodów, tłuszczy zwierzęcych, warzyw wzdymających (fasola, groch, kapusta), napojów gazowanych
- jedz 5-6 posiłków dziennie i nigdy nie zapominaj o śniadaniu
- ogranicz używanie soli kuchennej do minimum na rzecz świeżych ziół
- unikaj smażenia, jedz potrawy pieczone, gotowane lub przyrządzone na parze
- pamiętaj o systematycznym, co najmniej 30 minutowym codziennym spacerze
- pij zieloną i czerwoną herbatę, które pomagają oczyścić organizm z toksyn i poprawiają przemianę materii
- zamiast chipsów sięgnij po suszone owoce i orzechy (pamiętaj, by wybrać te niesolone)
Walka z oponką na brzuchu na pewno nie należy do najłatwiejszych, ale jeśli połączymy dietę, ćwiczenia i pielęgnację, to efekty pojawią się bardzo szybko. Nie ma co liczyć na cudowny krem czy tabletki, trzeba ostro zabrać się do pracy i opracować własny plan działania. Czasem zbyt szybko się poddajemy, ale dlaczego nie zacząć jeszcze raz? Może właśnie teraz się uda? Wiosna to najlepszy czas na zmiany. Życzę wytrwałości i sukcesów!
Mamusiu, jaka Ty jesteś piękna – pożegnanie z rozstępami
Mamusiu, jaka Ty jesteś piękna – wizyta u kosmetyczki
Mamusiu, jaka Ty jesteś piękna – domowe SPA
Mamusiu, jaka Ty jesteś piękna – czyli jak ukryć zmęczenie domowymi sposobami
ten trik też stosuję :-) tzn. wciągam brzuch i prostuje plecy :-) pomaga mi tą podstawę utrzymać jeszcze gorset, ale taką podstawę mogę utrzymać cały czas tylko przy komputerze, bo jak przyjdzie mi gonić za dziećmi czy sprzątać dom, a nie wspomnę o pielęgnacji ogrodu. To niestety chce mi szczelić kręgosłup :-/ no i mam jeszcze jeden problem z mięśniami brzucha :-( mam je naderwane ;-( dla tego muszę się męczyć z tym gorsetem :-/
ja zaczynam jazde rowerem godzinkę dziennie z mezusiem a dzieciaki z babcią no i nie jem po godzinie 18 :)
Dieta po porodzie ważne jest też picie dużej ilości wody min.2 litry wody.
Woda oczyszcza organizm, ale i też pomaga zwalczyć cellulit.
I przede wszystkim regularne posiłki wiem że jest to ciężko utrzymać bo maluszek dużo nas absorbuje ale dzięki temu organizm nie będzie odkładał tłuszczyku.
Przy nieregularnym jedzeniu organizm przestawia się z trybu spalanie na oszczędzanie.
I nawet malutki posiłek może się odłożyć na brzuszku czy pośladkach.
Ważne jest też śniadanko jak to często bywa że o nim zapominamy.
A to jest najważniejszy posiłek dnia.
Brak porannego posiłku to spowolniona przemiana materii i dodatkowe kilogramy
Ja mam to szczęście, że nie muszę robić nic, by zniknął… Jedynie nadmiaru skóry trudno się pozbyć – macie na to jakieś sposoby?
W gabinecie kosmetycznym drogie mamy polecam zabieg endermologi.
Jest to zabieg przy użyciu specjalnego urządzenia pod ciśnieniem, dzięki któremu skóra po każdorazowym zabiegu staje się bardziej elastyczna, jędrna i przede wszystkim gubimy zbędne kilogramy.
Już 10 zabiegów i efekt jest widoczny od razu. Oczywiście należy pamiętać o odpowiedniej diecie i o piciu dużej ilości wody
Dziecięce hula hop jest super ja próbuje tańczysz czasem z maluszkiem do muzyki i rzeczywiście nie tylko mnie sprawia to dużo radości a przypominam Drogie mamy że pod wpływem ćwiczeń i tańca też wydzielają się endorfiny hormony szczęścia:)
Mi było strasznie trudno zrzucić kilogramy, dlatego szukałam kogos kto mi w tym pomoże i znalazłam trenera personalnego- Patryk Zandecki. Zdawac by się mogło że nie jego branża :P ale pomógł mi schudnąć tyle ile było zbędnę i dopasował diete do moich potrzeb. Teraz znów czuję się jak przed ciąza
Dieta kopenhaska, 6 weidera serio ?? Masakra porady. 6tka moze zniszczyc plecy bo ich nie wzmacnia a kopenhaska zatrzymac metabolizm. Omg..