Jak przygotować się do porodu?

Nie bój się zmienić pozycji

Nawet jeśli czujesz się głupio, słuchaj swojego ciała. Nie bój się rodzić w kuckach, oparta o ramę łóżka. Jeśli tylko położna jest gotowa z Tobą współpracować i zgadza się na zmiany pozycji, korzystaj z tej możliwości.

Możesz być zaskoczona, jak wielkie znacznie w kontekście bólu ma przybieranie odpowiedniego ułożenia ciała. Korzystaj z piłki, drabinki i wszelkich udogodnień sali porodowej (więcej na ten temat).

Porozmawiaj z partnerem o swoich oczekiwaniach

Jak przygotować się do porodu? Oprócz edukowania siebie czasami wskazane jest również przekazanie niezbędnych informacji partnerowi. Nie każdy ojciec dziecka z entuzjazmem przegląda piśmiennictwo na temat porodów, dlatego wyłóż mu w pigułce, czego się może spodziewać i jak powinien się zachowywać.

Powiedz wprost, czego od niego oczekujesz. Bądź konkretna, ale jednocześnie wyrozumiała – poród to ważne wydarzenie nie tylko dla Ciebie, ale również dla niego. On również ma prawo być zestresowany nową sytuacją.