Dieta 8 miesięcznego dziecka

Niemowlę w wieku 8 miesięcy jest już bardzo ruchliwe, dobrze siedzi, zaczyna raczkować. W tym czasie jego zapotrzebowanie energetyczne jest dość spore. Maluch będąc stale w ruchu, spala kalorie i potrzebuje odpowiednio dobranej zbilansowanej diety.

Dieta 8 miesięcznego dziecka – co powinien jeść maluch?

Menu 8-miesięcznego dziecka powinno być bogate w warzywa, owoce, a także mięso. Systematycznie z każdym tygodniem jadłospis się poszerza. Jednak jeszcze nie czas, by maluch mógł jeść potrawy dla dorosłych.

W 8 miesiącu dziecko nadal spożywa spore ilości mleka i nie powinno go zabraknąć w diecie.

Maluch potrzebuje 5 posiłków w ciągu dnia, jednak trzeba zadbać o ich urozmaicenie.

dziecko je

Na początek dnia maluch powinien otrzymać mleczny posiłek, obiad w formie warzywno – mięsnego posiłku, kolację np. w formie mlecznej kaszki. Drugie śniadanie i podwieczorek  mogą stanowić owoce lub mleczne kaszki.

Warzywa i owoce w diecie 8 miesięcznego dziecka

8 miesiąc życia niemowlęcia pozwala na wprowadzenie do diety już wielu warzyw i owoców. Zarówno warzywa, jak i owoce powinny pochodzić z upraw ekologicznych lub przynajmniej ze znanych źródeł, by nie narażać malca na szkodliwe substancje zawarte w produktach.

Przed podaniem warzywa i owoce powinny być starannie obrane i umyte.

Dozwolone warzywa w 8 miesiącu życia dziecka: kalafior, brokuły, brukselka, kapusta ( biała, czerwona, włoska), fasolka szparagowa, marchew, seler, pietruszka,por, kukurydza, ziemniaki, cukinia, kabaczek, zielony groszek, burak czerwony, kalarepa, soczewica.

Warzywa gotujemy w niewielkiej ilości nieosolonej wody lub najlepiej na parze.

Dozwolone owoce w 8 miesiącu życia dziecka: jabłka, gruszki, maliny, morele, jagody, porzeczki, dzika róża.

Owoce podajmy w całości, przetarte lub w formie soku. Uprzednio trzeba obrać je ze skórki i wypestkować.

Mięso i ryby w diecie 8 miesięcznego dziecka

Mięso w diecie niemowlęcia pojawiło się już we wcześniejszych tygodniach. Nie ma przeciwwskazań, by maluch w wieku 8 miesięcy zjadł mięso z królika, indyka, kurczaka. Jeśli chodzi o jakość mięsa, nadal pilnujemy, by miało odpowiednie atesty, pochodziło z hodowli ekologicznych, a przynajmniej było zbadane.

Nadal mięso powinno być ugotowane osobno i dopiero wtedy dodane do potrawy np. zupki. Uprzednio trzeba je pokroić lub delikatnie zmiksować.

Jeśli chodzi o ryby, powinny być podawane co najmniej raz w tygodniu. Maluch może już spróbować: makrelę, łososia, dorsza, sandacza, morszczuka. Ryba musi być świeża, ugotowana lub upieczona.

Co nowego w diecie 8 miesięcznego dziecka?

Dieta 8 miesięcznego dziecka niewiele różni się od diety młodszych dzieci. Maluch, który ma już ząbki zapewne będzie mógł już próbować dań niezmiksowanych.

Wystarczy rozdrobnić potrawę lekko widelcem lub postarać się, by zawierała grudki. Zbyt długie podawanie zmiksowanych potraw może doprowadzić do zaburzeń prawidłowego żucia a w późniejszym czasie zaburzeń mówienia.

Preferuje się  podawanie pokarmów do rączki, by maluch mógł samodzielnie gryźć i rozgryzać pokarmy. Trzeba zadbać jedynie by podawane pokarmy były miękkie, aby ząbkujący maluch poradził sobie z gryzieniem, np. gotowana marchewka, kawałek mięska.

Jeśli maluch jeszcze nie radzi sobie z dużymi kawałkami , krztusi się i dławi, potrawę można delikatnie zmiksować/zmielić. Potrawy zagęszczamy kleikami, kaszkami, ryżem  lub kaszą (manna).

Co drugi dzień maluch powinien otrzymać połowę żółtka. Może to być  dodatek do domowego makaronu czy choćby ugotowane i dodane do zupki. W potrawie 8 miesięcznego dziecka nie może zabraknąć dodatku tłuszczu w postaci dobrego jakościowo masła, oliwy czy oleju rzepakowego.

Nowe produkty wprowadzamy w niewielkich ilościach i obserwujemy jak maluch reaguje.  Dania pod koniec 8 miesiąca można delikatnie doprawić suszonym koperkiem, kminkiem, majerankiem, jednak zioła i przyprawy lepiej wprowadzać bardzo stopniowo i obserwować jak maluch na nie reaguje.

Czego nie podawać 8 miesięcznemu dziecku?

Maluch w wieku 8 miesięcy nie jest jeszcze gotowy na dorosłe potrawy, jego posiłek powinien być gotowany osobno i różnić się od reszty domowników.

W tym wieku maluch nie może jeszcze jeść potraw: tłustych, smażonych, ciężkostrawnych. Do potraw nie dodaje się soli, cukru, przypraw, ziół  i sztucznych dodatków.  Nie podajemy dziecku również surowych jaj, mięsa i ryb. Mimo iż zalecenia żywieniowe mówią o tym, iż to rodzic decyduje, co i ile maluch je, to jednak nie wpadajmy w skrajność.

Pamiętajmy, że chodzi tutaj o dietę naszego dziecka i zadbajmy, by była jak najbardziej zbilansowana. Nie należy podawać  stale tej samej potrawy, nawet jeśli maluch niechętnie próbuje nowości, to jego zapotrzebowanie w składniki mineralne może być nie wystarczające zaspokajane.

Ośmiomiesięczne niemowlę jest bardzo ruchliwe i ciekawe świata. Większość nowych rzeczy poznaje, wkładając  do ust. Jest to czas kiedy trzeba być szczególnie czujnym, by nic niebezpiecznego nie trafiło do dziecięcej buzi. Łatwo w tym czasie zachęcać malca do nowych smaków, więc korzystajmy z tego i ułatwmy mu to poznawanie.

Przeczytaj kryzys 8 miesiąca, czyli z jakimi dziwnymi zachowaniami dziecka możesz się teraz mierzyć.

Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Skonsultuj się z lekarzem.

Wioleta 30-letnia mama trzyletniego Wojtusia. Absolwentka studiów pedagogicznych. Z zamiłowaniem pochłania wszelką wiedzę na temat wychowywania dzieci, gotowania oraz dziedzin kosmetyki. Zagorzała zwolenniczka karmienia piersią i jak najczęstszego chwalenia dzieci. Wyznaje zasadę: "Słuchaj dobrych rad, ale postępuj zgodnie z matczynym instynktem".

Komentarze

Odpowiedz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.

  1. Anka Anka

    Mój maluszek je już właściwie wszystko, synek ma świetny apetyt i to mnie bardzo cieszy…skończył się etap plunia jedzeniem :)

  2. Natalia Natalia

    My karmimy BLW – wszystko do rączki, zero papek, przecierów – jaka to oszczędność czasu. Synek je to, co my, bo my odżywiamy się „delikatnie”, nie lubimy mocnych przypraw, itd. Pozdarwiam wszystkie mamy i tatusiow :)

  3. Alutka Alutka

    Nie stosuję się do odgórnych kalendarzy, kiedy co…jakoś idzie po mału, kieruję się intuicją i jest ok

    • vaeca vaeca

      Super! Popieram coś takiego :) U nas jest tak samo. Uważam co podaję, ale staram się też nie trzymać sztywnych schematów. Synek ma już 8 miesięcy i bardzo lubi podjadać z mojego talerza. Nie zabraniam mu. Oczywiście nie krytykuję mamuś, które wolą dokładnie sprawdzić co wolno, a czego nie, zanim podadzą coś maluchowi. Pozdrawiam ;)