Dieta dla ciężarnych z cukrzycą
Podstawą po zdiagnozowaniu cukrzycy jest wdrożenie odpowiedniej diety. Najczęściej zaleca się spożywanie węglowodanów złożonych, dużej ilości warzyw (bogatych w błonnik), umiarkowanej ilości białka, niewielkiej ilości tłuszczu, cholesterolu, najlepiej całkowitego unikania słodyczy.
Dieta dla kobiet w ciąży z cukrzycą nie powinna zawierać zbyt wiele owoców. Zaleca się ich spożywanie nie więcej niż w ilości 30 dag na dobę, z wyłączeniem niektórych gatunków: bananów i brzoskwiń.
Kluczem jest również regularność spożywania posiłków i przekąsek, by utrzymać poziom cukru we krwi na odpowiednim poziomie. Najlepiej zaplanować sześć małych posiłków w równych odcinkach czasowych.
Systematyczny, niewielki przyrost masy ciała
Dzieci matek chorych na cukrzycę zazwyczaj rodzą się większe, nawet jeśli kobieta przybiera na wadzę systematycznie i nie gwałtownie.
Sposobem na uniknięcie choćby częściowo tego problemu jest zadbanie o odpowiednią wagę przed zajściem w ciążę. Niedopuszczalne jest odchudzanie się w ciąży, co może być niebezpieczne dla rozwijającego się płodu.
Ćwiczenia i odpoczynek
Jeśli kobieta cierpi na cukrzycę typu drugiego, dobre efekty najpewniej przyniosą systematyczne, umiarkowane ćwiczenia fizyczne. Dzięki nim będzie można uregulować stężenie cukru we krwi, uzyskać niezbędną energię, której często osobom z cukrzycą brakuje oraz pozytywnie wpłynąć na funkcjonowanie całego organizmu.
Wysiłek fizyczny, jego plan i intensywność należy jednak konsultować z lekarzem. Równie ważne co ćwiczenia jest również odpoczynek, zwłaszcza w trzecim trymestrze, kiedy przyszłe mamy powinny mieć czas na popołudniową drzemkę lub chwilę relaksu z nogami uniesionymi na poduszce.
Isunoterapia
Jeśli dieta i ćwiczenia nie pozwolą na ustabilizowanie poziomu cukru we krwi, konieczna staje się isunotorepia, czyli dozowanie insuliny przy pomocy strzykawek lub specjalnej pompy. Dawki te należy dostosowywać do zmieniającej się wagi matki, płodu, ilości zjedzonych węglowodanów, jak również stanu emocjonalnego.
Na tym etapie trzeba być również gotowym na to, że kobieta z cukrzycą w ciąży będzie proszona o badanie cukru we krwi nawet od 4 do 10 razy na dzień. Najczęściej robi się to przy pomocy glukometru, poprzez nakłucie palca i pobranie niewielkiej ilości krwi.
Poza regulowaniem cukru we krwi niezbędne jest również sprawdzanie moczu pod kątem ciał ketonowych.
Wizyty u ginekologa w ciąży
Od kiedy widać brzuszek w ciąży?
Ciąża zagrożona? To musisz wiedzieć…
Mdłości w ciąży
a można się nabawić, przez jedzenie dużej ilości słodyczy? bo ja nie jem jakiś tam czekoladek, batoników i w ogóle tylko sorbety z Grycana. one są niskokaloryczne i po prostu zdrowe ;)
Tina, niby nie bezpośrednio, jednak złe odżywianie ma w tym temacie na pewno znaczenie…
Oj z cukrzycą to nie ma żartów..Tym bardziej, że rozwija się w ukryciu. Warto o to dbać, by się badać. Badanie cukru we krwi to koszt raptem około 6 zł.
No tak ja dziś mam takie małe święto dokładnie dziewięć lat temu zachorowałam na cukrzyce typ 1 właśnie w dzień cukrzyka trawiłam do szpitala z tą diagnozą.cukrzycą nie można się zarazić są dwa typy 1 to ten co mam ja czyli młodzieńcza cukrzyca spowodowana nieprawidłowa praca trzustki po prostu coś nawala i trzustka nie produkuje insuliny dlatego muszę podawać ją sobie sama(insulinozależna) a typ 2 to starcza cukrzyca spowodowana długim i intensywnym zażywaniu leków oraz nadwagą spowodowaną złym odżywianiem leczenie to zazwyczaj zażywanie leków lub leków i insuliny.Niestety cukrzyca jest niewyleczalna ale da się z nią żyć! tylko insuliny, paski czy tabletki mogły być tańsze :( i nie odmawiajcie sobie czekolady bo przez to nie zachorujecie na cukrzyce po prostu nie przesadzajcie z nadmiarem bo wszystko co z umiarem to zdrowe! pozdrawiam:D
Bardzo obawiałam się cukrzycy w ciąży, na szczęście słodycze, słodkie napoje nie zaszkodziły. Nie miałam cukrzycy. Dlatego jestem zdania, że jak ktoś ma mieć, to ma…
u mnie właśnie nieustanne pragnienie i bardzo duże zmęczenie w ciągu dnia były pierwszymi alarmami, że i mnie dopadła cukrzyca, na początku byłam dość mocno podłamana ale potem dotarło do mnie że przy pilnowaniu odpowiedniej diety, i faktycznie uważaniu można ją spokojnie jakoś ogarnąć, wiadomo pomiary cukru ciągłe stają się nieodłączne ale w aptece pani mi doradziła fajny glukometr z diagnosis i teraz robię to wręcz automatycznie chociaż na początku mi się zapominało