Sandra

Sandra Stempniewska, pedagog, animator kultury, w wieku 19 lat wydała swoją debiutancką powieść. Jest autorką licznych artykułów i publikacji. Kocha teatr, taniec i zdrowy tryb życia.

Mindfulness/uważność dla dzieci– o uważności Żabki

Mindfulness/uważność dla dzieci– o uważności Żabki

komentarzy: 0

Nie tak dawno na rynku wydawniczym, a także na portalach promujących zdrowie i rozwój wewnętrzny zadebiutowało pojęcie „mindfulness”. Pod tym osobliwym terminem kryje się „uważność”. Mindfulness to trening umysłu, trening uważności, najczęściej zalecany dla osób walczących ze stresem i trudnymi …

Sandra
Czas wolny dla rodzica – dlaczego to takie trudne?

Czas wolny dla rodzica – dlaczego to takie trudne?

komentarzy: 0

Kiedy pojawia się dziecko cała uwaga skupiona jest na nim. Na tym, żeby było mu dobrze, żeby czuło się kochane, zadbane, bezpieczne. Rodzice rozpieszczają swoją pociechę na różne sposoby, kupują zabawki, ubranka, czytają książeczki. Wszystko dla dziecka…Czasami zapominając o tym, …

Sandra
Zioła na przeziębienie i inne – czy podawać dzieciom?

Zioła na przeziębienie i inne – czy podawać dzieciom?

komentarzy: 0

Ziołolecznictwo znane i stosowane jest od najdawniejszych czasów przez niektóre grupy ludzi. Od kilku lat można jednak dostrzec wzrastającą tendencję na odrzucanie chemicznych środków medycznych na rzecz ziół. Oczywiście przemiany te nie są drastyczne i większości przypadków nie polegają na …

Sandra
Zabawka zamiast tabletu – o zdrowej i rozwijającej zabawie

Zabawka zamiast tabletu – o zdrowej i rozwijającej zabawie

komentarzy: 2

W dzisiejszych czasach smartfon, tablet i laptop to nierozłączne elementy życia dorosłego człowieka. Jesteśmy do tego przyzwyczajeni. Nie dziwi nas widok dziesiątek osób zgromadzonych w metrach, na stacji, czy w poczekalni, które wpatrują się w ekrany swoich gadżetów. Coraz częściej …

Sandra