7 rzeczy, których nie rób, gdy jesteś zmęczona

Zmęczenie jest uczuciem typowym dla rodziców. Trudno je porównać z czymkolwiek innym. Bezsenne noce, problem z cierpliwością, konsekwencją, odpowiedzią na trudne zachowanie dziecka…Wszystko to robi swoje. Nic dziwnego, że  często pojawiają się chwile, kiedy nic nie ma sensu i kiedy marzy się tylko o chwili spokoju.

Ważne decyzje

Gdy czujesz, że padasz z nóg, a Twoje ciało nie słucha Cię, ignorując Twoje prośby o jeszcze chwilę skupienia, nie daj się skusić na podejmowanie ważnych decyzji. To nie najlepszy czas na poważną rozmowę z szefem o podwyżce, czy szczere dyskusje z partnerem, których celem jest wypracowanie kompromisu w ważnych dla Was kwestiach. Nawet jeśli terminy gonią, odpocznij i dopiero gdy choć trochę zregenerujesz siły, wróć do ważnych spraw. Przemęczenie, potrzeba snu i złość nie są najlepszym doradcą.

Trudne rozmowy

Gdy dopada zmęczenie, łatwo o rozdrażnienie. Szybciej traci się wewnętrzną równowagę i odpowiada na zaczepki. Dlatego zamiast wdawać się w zbędne dyskusje, warto je uciąć już na samym wstępie, nie pozwalając na zbyt daleko idący rozwój sytuacji. Najlepiej wyraźnie zaznaczyć, że jesteśmy zmęczeni i do rozmowy wrócimy, gdy zregenerujemy siły.

Oszukiwanie organizmu

Oszukiwanie ciała używkami na niewiele się zda. Kawa pomoże na chwilę, jednak tuż po okresie pobudzenia, znowu dopada zmęczenie i to odczuwane jeszcze bardziej niż wcześniej.

Takie oszukiwanie organizmu w zaciszu domu może co najwyżej skończyć się drzemką na podłodze, ale już poza nim jest zdecydowanie groźniejsze, bo znajduje się o krok od uśpienia czujności za kierownicą czy też podczas zabaw w parku. Wystarczy chwilka, by maluch „wybrał się sam na spacer” i niestety kłopot gotowy.

Dlatego jeśli czujesz, że naprawdę nie dasz rady, odpuść sobie i odpocznij. To najlepsze co możesz zrobić dla siebie i dziecka.

Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Skonsultuj się z lekarzem.

Kobieta, żona, matka. Po krótkim zastanowieniu - właśnie w takiej kolejności. Nie lubi przesady oraz forsowania tylko jednego trendu w wychowaniu.

Komentarze

Odpowiedz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.

  1. Agnieszka! Agnieszka!

    No tak, lepiej się nie narażać, a zmeczenie nie jest dobrym doradca, zmeczony czlowiek robi wiele glupot, ja sama plete trzy po trzy

  2. xxx xxx

    Ja jak jestem zmęczona to nawet się nie maluję, bo mi to po prostu nie wychodzi! czasami zdarza sie mi chodzic pol dnia w szlafroku