31 tydzień ciąży

komentarzy: 6 , aktualizacja: 05.06.2014 17:34:59

W trzecim trymestrze możesz często odczuwać ból powodowany przez uciskanie macicy na wszystkie narządy wewnętrzne – klatkę piersiową, żołądek, miednicę. Czymś naturalnym jest również zgaga i skurcze nóg oraz drętwienie palców u rąk. Mimo tych niedogodności, warto byś pamiętała, że już niedługo one miną i poczujesz się lepiej.

Dziecko

Dziecko ma coraz mniej miejsca w brzuchu. Nie traci czasu. Każdego dnia czegoś się uczy i doskonali umiejętności już zdobyte. Potrafi już spoglądać na otaczający go świat, badając wszystko nie tylko przy pomocy dłoni, ale również zmysłu wzroku.
Maluch sporo czasu spędza na łykaniu wód płodowych i w ten sposób poznawanie ich smaku, ale również naukę oddychania i jednocześnie korzystania z układu pokarmowego. Dziecko waży ok. 1600 gram (tłuszcz stanowi 3,5% masy ciała) i mierzy około 29 cm!

usg1 006 300x210 31 tydzień ciąży

Do czasu porodu dziecko powinno przybrać jeszcze 1,5 do 2,3 kilograma.

Płód potrafi już robić dobry użytek z całkiem sprawnego mózgu: śledzić światło, przetwarzać informacje, odbierać bodźce wszystkimi pięcioma zmysłami.

31 tydzien ciazy bicie serca 300x225 31 tydzień ciążyMama

Lubisz chodzić na basen? Jeśli lekarz nie ma nic przeciwko, możesz wybierać się na pływalnię i przynosić w ten sposób ulgę kręgosłupowi. Musisz jednak mieć świadomość tego, że korzystanie z basenu niesie większe ryzyko pojawienia się infekcji miejsc intymnych, o których w razie zaistnienia, należy powiedzieć lekarzowi.

Czas najwyższy, by pomyśleć o wyborze przychodni, do której będziesz chodzić razem z dzieckiem. Dla wygody warto wybrać placówkę znajdującą się blisko miejsca zamieszkania. Popytaj wśród sąsiadek, znajomych, gdzie warto zapisać maluszka. Najczęściej z tej samej przychodni, do której zapiszesz dziecko, przyjdzie do Ciebie położna, sprawdzić, jak się czujesz po porodzie. Warto pamiętać o tym, że możesz zastrzec, by było inaczej, wybierając inną pielęgniarkę  i składając stosowne dokumenty do wybranych placówek.

Czy dobrze odżywiasz mózg dziecka? Pamiętaj o kwasach Omega-3, które mają pod tym względem bardzo istotne znaczenie. Dobre tłuszcze zapewniają prawidłowy rozwój maluszkowi.

O czym warto pamiętać?

Jeszcze raz bacznie przypatrz się swojemu menu. Musisz mieć świadomość, że maluch od Ciebie pobiera wszystkie ważne dla jego rozwoju składniki odżywcze: szczególnie wapń dla kości, ale również żelazo, które magazynuje i które będzie mu potrzebne przez około 6-9 miesięcy po narodzinach. Pamiętaj również, aby w Twoim menu nie brakowało wapnia i witaminy C.

b11nature characters humanoids010 300x225 31 tydzień ciążyZ pamiętnika mamy

Ciężko mi się oddycha. Moje codzienne rozmowy z Malutką są bardzo utrudnione. Wystarczy chwila przemawiania w połączeniu z przemieszczania się z miejsca na miejsce i jestem zatopiona w nieprzyjemnym poczuciu ściśnięcia płuc. Nie wspominając już o próbach rozmowy przez telefon w trakcie wchodzenia po schodach. Tutaj już na samym wstępnie kapituluję. Wiem, że nie dam rady.

Oglądamy z Mężulem łóżeczka (przeczytaj więcej o wyborze łóżka dla niemowlaka) i wózki. Pani w sklepie patrzy na nas dziwnie, gdy mówimy, że nie mamy pojęcia, jakiego wózka poszukujemy, ani, jakie łóżeczko chcemy. W jednym sklepie podkreślają nam, jak bardzo ważny jest wygląd, w innym wskazują na funkcjonalność, a w trzecim kusi się nas niską ceną. Sprawdza się też naszą wiedzę dotyczącą certyfikatów, wielkości i sposobów produkcji kół w wózkach oraz typów rączek. Im dłużej oglądamy, tym mamy większy mętlik w głowie, mimo że teoretycznie wiemy więcej. Nie chcąc decydować na gorąco, postanawiamy się przespać z tematem i powrócić do zakupów później.

Po raz kolejny wybieram się na zakupy „ubrankowe”. Te robi mi się najmilej, choć brzuch ciąży. Nie będę obiecywać, że to po raz ostatni, bo pewnie nie dotrzymam słowa…W końcu mi wolno!

Z pamiętnika taty

Nie zdawałem sobie sprawy, ile decyzji trzeba podjąć jeszcze przed przyjściem dziecka na świat. Teraz jednak wiem, że jest w czym wybierać i jest czego się uczyć, dopytywać, testować, schylać się, studiować atesty, itd.

Można przy tym się mocno zmęczyć! Choć satysfakcja na szczęście też przychodzi!

Opracowano na podstawie:
„Zdrowa ciąża. Poradnik kochającej mamy” lek.med. Michael F. Roizen, lek. med. Mehmet C. Oz
„Ciąża poradnik. Problemy płodności, ciąży i porodu” prof. Ian Greer
„Ciąża i poród naturalny. Jak czerpać radość z macierzyństwa. Praktyczny poradnik” dr Ortrud Lindemann, Adriana Ortembeg
„W oczekiwaniu na dziecko” Heidi Murkoff

Dorota

Dorota, mama trzyipółletniej Oliwii i rocznej Paulinki, orędowniczka zdrowego rozsądku w wychowywaniu dzieci. Nie znosi wypowiedzi o idealnych niemowlakach, które od pierwszych tygodni przesypiają całe noce, nie grymaszą przy jedzeniu, nigdy nie miewają kolek i złych humorów. Dzieci są tylko dziećmi. Mają prawo do gorszych dni. Tak jak ich rodzice. Uwielbia wspólne chwile z mężem i córkami. Każdego dnia uczy się, jak być trzeźwo myślącą matką.

Komentarze

Odpowiedz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Current ye@r *

  1. Aska / 8 lipca 2013, 21:59

    Czuje sie bardzo dobrze, chociaz meczy mnie, uwaga, bedziecie sie smiac (a moze nie): troche wielkosc mojego brzuszka, a dokladnie to ze jest za mały…. Wzbudzam sensacje, ze nie widac po mnie tak ciazy, jak powinno…Gdzie nie pojde to wszyscy zyczliwi maja swoje teoprie, mowia, wywody snuja, czepiaja sie tego ze jak na ten okres powinien byc wiekszy…No i zaczelam się troche martwic…. Dodam ze obwod brzusia to 112cmusmiech. :) To zle? Jak jest u was???

    Co do wagi…Od poczatku ciazy przytyłam 12kg, nie wiem czy to duzo czy mało…./! Na tym okresie?

    • Ania / 10 lipca 2013, 12:49

      112 cm i za maly ??? Ja mam 101 cm i w cale nie uwazam ze jest maly a przytylam 13 kg. Z pierwszym synkiem tydzien przed porodem mialam obwod brzucha 96 cm. Uwazam ze wielkosc brzucha nie ma znaczenia bo dzieciatka roznie sie ukladaja.

    • Emi / 6 sierpnia 2013, 14:50

      Ja mam 104 cm w obwodzie i przytyłam około 13 kg. Znajomi mi mówią natomiast, że mam strasznie duuży brzuch!! Od razu dokładają zdania, że za dużo pewnie jem… Ale nie ma, co słuchać tych „obiektywnych” opinii. Pozdrawiam wszystkie ciężarne :-)

  2. Paula / 11 lipca 2013, 19:18

    heh ja was przebije , mam w obwodzie nie cale(!) 90cm i co ja mam myslec? .. ale tez mysle ze wielkosc brzucha nie ma nic do tego ale jutro usg i zobaczymy czy wszystko ok…

    • karola / 19 października 2013, 22:13

      Mój brzusio ma 80 cm, przed ciążą miałam talie 62 cm i też każdy mówi, że mam mały brzuszek a przytyłam 8 kilo!

  3. Kaja / 20 marca 2014, 13:37

    Ja zaczynam dziś 31 tydzień. Przed ciążą ważyłam 53 kg (163 cm wzrostu), -a teraz 60 kg. Obwód brzucha to 93 cm, ale ile było przed ciążą to nie mam pojęcia. Brzuch od początku ciąży mam bardzo nisko, dzięki czemu nie mam jeszcze problemów z oddychaniem. W ciąży zrezygnowałam całkowicie z kolorowych napoi, kawy, słodzenia, no i z alkoholu, -ale to chyba logiczne- i ograniczyłam jedzenie frytek. -. A tak poza tym, to pozwalam sobie na wszystko (tylko słodyczy i chipsów jem mniej, niż bym chciała, ale jednak jem), I w ciąży posmakowały mi potrawy, których wcześniej nie lubiłam: np. placki ziemniaczane i… grochówka. A co do wagi.. to podejrzewam, że teraz dopiero się zacznie przybieranie ;)

Rowerek biegowy First Bike

Rowerek biegowy First Bike

Na adres redakcji otrzymaliśmy rowerek biegowy FirstBIKE. Postanowiliśmy go dla Was dokładnie sprawdzić. Nie szczędziliśmy ani własnych sił, ani testowanej biegówki i wybraliśmy się na wycieczki poza miasto, my na tradycyjnych rowerach, nasza trzyipółletnia testerka na rowerku FirstBIKE – do ...

Wakacje przedłużone o dwa tygodnie?

Wakacje przedłużone o dwa tygodnie?

Facebook to portal społecznościowy, z którego korzystają nie tylko dorośli, ale również dzieci. Co ciekawe news o rzekomym przedłużeniu wakacji krąży po tablicach osób, które już dawno przekroczyły 20 lat i zdawać by się mogło, że ich ta sprawa nie ...

Ankieta

Wakacje z dziećmi są?

Zobacz wyniki

Loading ... Loading ...
Przeczytaj poprzedni wpis:
30 tydzień ciąży USG
30 tydzień ciąży

Poród rzadko zaczyna się planowo. Dlatego jeśli jeszcze tego nie ustaliliście, porozmawiajcie z partnerem o tym, w jaki sposób wyobrażacie...

Zamknij